健康减脂,简单方便!
用料
牛油果 | 半个 |
大米 | 1杯 |
老豆腐 | 半块 |
玉米粒 | 15克 |
鸡蛋 | 1个 |
金枪鱼罐头 | 半罐 |
韩式腌萝卜 | 少许 |
虾 | 2只 |
生抽 | 1勺 |
柠檬汁 | 少许 |
柚子蜜 | 1勺 |
橄榄油 | 1勺 |
盐 | 2克 |
黑胡椒 | 1勺 |
芝麻 | 2克 |
日式拌饭料 | 少许 |
波奇饭(Poke Bowl)的做法
准备上述食材(可根据自己喜好变更),虾,豆腐,玉米和鸡蛋沸水烫熟。
米饭拌日式拌饭料,装碗底。
将准备好的食材摆在上面,撒芝麻黑胡椒,最后浇上橄榄油,柚子蜜,柠檬汁,生抽和盐混合的酱汁。