超美味又减脂的日本Poke Bowl-生鱼拌饭美味好吃的做法大全，超美味又减脂的日本Poke Bowl-生鱼拌饭做法图解

这道生鱼拌饭做法简单，在西方国家都是健康人士的首选，里面的素材搭配可以随心所欲，关键还美味，营养，非常适合减脂人员！

用料  

超美味又减脂的日本Poke Bowl-生鱼拌饭的做法  

1. 将3小片三文鱼洗净且用厨房纸将表面的水吸干，切成小丁，加入酱油和寿司醋腌制5-10分钟

2. 准备好生黄瓜，将胡萝卜和菠菜叶翻炒熟

3. 我选择糙米饭，它比较健康，白米饭也可以。

4. 将寿司放入碗中，爱放多少就多少

5. 将蔬菜也依次放入，所有的量按自己的喜好

6. 喜欢泡菜的也可以放点

7. 最后将海苔放上，并撒点芝麻做点缀

8. 当当当，可以享用了

小贴士

日本的Poke Bowl有很多选择，大家可以选择自己喜欢的鱼，米饭和蔬菜。享受美食可以带来更好的心情！