吃了放纵餐后会一直想吃
但是吃了后就后悔
所以为什么减肥 要有坚持的心 才能坚持一件事情 不然会白减肥浪费时间
用料
| 早中午 | 控制了吃面包 吃饭 吃肉 吃菜 |
减肥第50天瘦14.9斤，我是这样吃的的做法
小贴士
减肥可以吃很多食物 只是控制了。不涨称
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