今日掉称啦
第10天已瘦7斤
初始体重128.5
现在121.5
虽然7斤 但是真个人走路有清了一点
加油
用料
| 早餐 | 柠檬水 蒸南瓜 娃娃菜煎蛋 |
| 午餐 | 汤可以换成肉类，蒜香葫芦瓜 杂酿饭 |
| 晚餐 | 丝瓜蛋虾仁汤 |
减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤的做法
柠檬水 我泡温的哈
![减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤的做法步骤图 第2张]( "减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤的做法步骤图 第2张")
汤换成肉，最近腰不舒服 所以弄了猪腰汤
![减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤的做法步骤图 第3张]( "减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤的做法步骤图 第3张")
丝瓜炒软。跟鸡蛋煎好放半碗水 放虾仁
![减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤的做法步骤图 第4张]( "减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤的做法步骤图 第4张")
减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤美味好吃的做法大全，减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤做法图解
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