市售的各种糕点总感觉添加剂多,或者太甜
以下是自己研制的无油,低糖,无需炒馅料版本的紫薯仙豆糕
用料
低筋面粉 | 克 |
鸡蛋 | 个 |
牛奶 | 克 |
玉米淀粉 | 克 |
紫薯 | 个 |
无油低糖仙豆糕的做法
紫薯切块,烤箱400F+40min烤熟。用烤箱可把水分烤干,下一步无需炒馅。
紫薯烤熟后,去皮,用勺子捣成泥,可加少量无脂牛奶略增加湿度。然后放冰箱冷却20min。
小块黄油水浴溶化。
加入低筋面粉、玉米淀粉(约4:1)、黄油、鸡蛋液、少量糖。
揉成面团,放冰箱冷藏约20min。
把紫薯馅和面团从冰箱取出,面团切成小剂子,擀成皮,包裹紫薯泥,封口成型。
如果面团过黏,可蘸些面粉
平底锅小火烘烤翻面即可。
不会过甜,纯天然的紫薯仙豆糕。
小贴士
使用烤箱可减少炒馅的步骤
喜欢清淡口味的,黄油和糖都可少量
平底锅无需刷油,小火烘烤