简单易学的无油低糖仙豆糕美食做法

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无油低糖仙豆糕的做法步骤图,怎么做好吃

市售的各种糕点总感觉添加剂多,或者太甜

以下是自己研制的无油,低糖,无需炒馅料版本的紫薯仙豆糕

用料  

低筋面粉
鸡蛋
牛奶
玉米淀粉
紫薯

无油低糖仙豆糕的做法  

  1. 紫薯切块,烤箱400F+40min烤熟。用烤箱可把水分烤干,下一步无需炒馅。

    无油低糖仙豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 紫薯烤熟后,去皮,用勺子捣成泥,可加少量无脂牛奶略增加湿度。然后放冰箱冷却20min。

    无油低糖仙豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 小块黄油水浴溶化。

    无油低糖仙豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 加入低筋面粉、玉米淀粉(约4:1)、黄油、鸡蛋液、少量糖。

    无油低糖仙豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 揉成面团,放冰箱冷藏约20min。

    无油低糖仙豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 把紫薯馅和面团从冰箱取出,面团切成小剂子,擀成皮,包裹紫薯泥,封口成型。

    无油低糖仙豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 如果面团过黏,可蘸些面粉

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  8. 平底锅小火烘烤翻面即可。

    无油低糖仙豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 不会过甜,纯天然的紫薯仙豆糕。

    无油低糖仙豆糕的做法步骤图,怎么做好吃 第10张

小贴士

使用烤箱可减少炒馅的步骤
喜欢清淡口味的,黄油和糖都可少量
平底锅无需刷油,小火烘烤

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