快手低脂の地狱普罗旺斯炖菜美味好吃的做法大全，快手低脂の地狱普罗旺斯炖菜做法图解

辣椒仔，为地狱注入灵魂👿

用料  

快手低脂の地狱普罗旺斯炖菜的做法  

1. 洋葱切碎，加入迷迭香翻炒片刻，加入一整罐番茄罐头，炒匀后放入铸铁锅。所有蔬菜切薄片依次码放，掐几枝迷迭香和百里香夹在蔬菜中间，然后在空隙出挤上番茄膏增加风味。

2. 撒盐，撒胡椒碎，撒辣椒仔，进烤箱180℃，45分钟即可

3. 软软的蔬菜片吸饱了汤汁，敲好吃还不怕胖

4. 我超爱这个辣酱，是酸辣口的，墨西哥风味十足，但是也是真的辣🔥

5. 番茄罐头我用的它，其实各个品牌都差不多啦能买到哪个就用哪个咯

6. 番茄膏我用的它，其他品牌也一样，小时候有那种一小袋一小袋连成一串的番茄酱也很好用啦，但是那种含盐，使用的时候要酌情减少盐的用量，但是不要用番茄沙司，会过甜盖住其他风味

小贴士

1.番茄罐头让这道菜省去了煮番茄剥皮的时间，大大缩减了烹饪时常，算是偷懒的小诀窍嘻嘻嘻。
2.不能吃辣就不要加辣椒仔啦，那样就是纯正的普罗旺斯炖菜了～