简单的一碗饭,可是涵盖了各种营养(荤素搭配),省去了各种菜,配碗汤就是一顿饭,好吃又省时。附带产生的锅巴也是一种美食。
用料
青菜 | 1斤 |
香肠 | 1根 |
猪油 | 少许 |
腊肉 | 少许 |
葡萄干 | 少许 |
鲜猪肉 | 250克 |
盐 | 少许 |
胡萝卜丁,冬笋丁,黑木耳丁 | 各少许 |
美味的铁锅菜饭的做法
先把腊肉片和香肠片油锅编热盛出备用,青菜切碎用猪油预炒(记得放盐)盛出备用,然后放入胡萝卜丁+黑木耳丁+冬笋丁+鲜肉丁(盐)爆炒,留锅内。
提前一小时淘米,沥干备用。
把米倒入锅内,翻炒。加适量盐。倒入事先静泡好沥干水分的葡萄干。加水(水漠过米饭水平面0.5cm)盖好盖子中大火煮,适时调低火源以防烧焦。
放入葡萄干,会让饭有一股自然的香甜,可能更适合我们这里南方人的口味。
冬笋丁除了增加鲜味,还能使饭尝起来更有层次感。十分钟后快速揭开锅盖,倒入香肠,腊肉和青菜,盖上锅盖,中小火继续焖,同时间隔地移动锅的位置,让整个锅底和锅的边缘均匀受热,十分钟后,你会闻到浓浓的饭香和淡淡的焦香。关火揭盖,大功告成
用铲子把面上的青菜和香肠片腊肉片拌入饭内,起锅盛饭。
我又添了几根没有切碎的菜舰。
铺上最爱的烤鳗鱼🐟,撒上熟芝麻,腰果粒。真是美味。
装盘
配上一碗紫菜虾皮蛋汤。丫米丫米🤗
饭底下的锅巴,香香脆脆,也是一味美食哦。