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黑木耳的精选大全

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黑木耳的精选大全

豆浆机制作黑木耳健康热饮美味好吃的做法大全，豆浆机制作黑木耳健康热饮做法图解
11-04
充分利用豆浆机功能制作各类健康早餐粥已经成了我的习惯，现在又开发出一款好喝、降脂、降血压的温暖热饮，介绍给大家～用料黑木耳1把红枣片半把豆浆机制作黑木耳健康热饮的做法优选野生黑木耳泡开后洗净入豆浆机、加水、...
简单易学的枸杞黑木耳蒸滑鸡美食做法
01-02
鸡块鲜嫩滑口，蒸盘底层的黑木耳爽脆透味，铺面枸杞子的清甜渗入到汤汁中，增色添彩杞香诱人，好营养又好味道用料头抽嫩鸡1只（700g））黑木耳1碗，泡发枸杞子1抓生姜1块精盐白糖生抽料酒胡椒粉干淀粉枸杞黑木耳蒸滑鸡的做法将鸡去头...
「美味+美妙」舌尖上的虾仁爆炒黑木耳美味好吃的做法大全，「美味+美妙」舌尖上的虾仁爆炒黑木耳做法图解
12-30
非常非常的.......一个字“香”。超赞！用料阳江闸坡野生虾仁阳江豆鼓大蒜生姜葱花生油生抽青椒【美味+美妙】舌尖上的虾仁爆炒黑木耳的做法坐锅热油，下虾仁微炒一会儿，喷少许水稍焖，依口味调少许盐，水份干后再喷一次水，再焖...
简单易学的黑木耳拌豆角美食做法
01-17
对体质虚弱的女性，豆角也是很好的食疗材料。一方面补充铁质和其他维生素；另一方面，血虚的女性也有气虚迹象，甚至由此而引致惯性的气虚便秘，多吃豆角，它丰富的粗质纤维吃进大肠里有助排泄。而黑木耳，它最大优势在于可以帮助排...
简单易学的黑木耳桂花糖水美食做法
01-01
黑木耳常见的作法是将其泡发后在开水中氽一下，佐以辣椒、醋、酱、糖等做凉拌黑木耳，是非常受欢迎的凉菜。偶尔可以换换口味，来个糖水，润润颜，这个糖水，非常简单，味道也不错，建议女性们多喝，能让脸色更红润，如果没有桂花，可以用更...
简单易学的黑木耳菌菇炒蛋美食做法
11-29
据说吃四条腿的不如吃两条腿的吃两条腿的不如吃一条腿的所以要多吃菌菇即强身又防癌而且很鲜美颜色也很诱人做给孩子吃即营养又美味用料袖珍菇200克黑木耳（干）一把鸡蛋4只盐一小勺葱2根水2大勺黑木耳菌菇炒蛋的做法黑木...
简单易学的茭白黑木耳炒金钩美食做法
03-19
用料花生油三勺葱3棵盐、生抽少许茭白半斤发好的黑木耳3两肉末2两金钩（虾干一两）茭白黑木耳炒金钩的做法黑木耳发好，茭白、洗净滚刀型。肉末、金钩（浸泡1小时）、小葱备用。油锅热后下葱炸香。加肉末、金钩翻炒片刻。放入黑...
简单易学的黑豆核桃黑木耳羹美食做法
12-12
黑豆核桃黑木耳羹～黑豆养血乌发，核桃补脑，黑木耳滋阴排毒补血，莲子安神养心，芡实健脾益肾。口感顺滑，味道香浓，营养丰富！用料黑豆30克核桃20克黑木耳4克莲子20克芡实10克冰糖适量清水1升黑豆核桃黑木耳羹的做法准备好如上食材...
黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）美味好吃的做法大全，黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）做法图解
11-21
这道汤既能补，又不容易上火，适合一吃补品就上火的姑娘们。红枣补益脾胃，黑木耳养血而性凉，两者平衡，不偏寒热，对于脾胃不好，下寒上热的脆弱体质而言，是难得可以补也不容易上火的食疗。用料猪瘦肉300克红枣9枚黑木耳20克生姜少...
简单易学的黑木耳炒猪板筋肉美食做法
03-26
用料黑木耳150g猪板筋肉、猪肝300g胡萝卜50g葱头50g黑木耳炒猪板筋肉的做法木耳浸泡一天后沥干水份板筋肉下淀粉一汤匙油一小勺盐、甜酱油（老抽加少许糖也ok）进行腌制半个小时锅下油烧热放入葱头爆香以及搅碎的胡萝卜放...
简单易学的韭黄炒黑木耳美食做法
11-25
每次一炒韭黄，我唯一能想到的组合就是韭黄炒蛋，无奈家中鸡蛋告罄，清炒的口感又欠佳，怎么破？加入了黑木耳的爽脆口感，一硬一软的搭配恰到好出！用料黑木耳韭黄盐白胡椒粉韭黄炒黑木耳的做法黑木耳泡开，洗净，切成细丝韭黄洗干净切...
黑木耳杂拌美味好吃的做法大全，黑木耳杂拌做法图解如何做黑木耳杂拌最美味
01-07
俺单位的老同志经常向我推荐，黑木耳、洋葱凉拌，说这两样真正是好东西。俺平时不是太喜欢，有时偶而做菜放一小把黑木耳经常有，但作主食，以前拌过一次，没人待见。可是俺屡败屡战，换个花样，卷土重来。终于，今天的黑木耳有了市场！百...
简单易学的凉拌香菜黑木耳美食做法
11-09
此菜的份量是家宴上的份量。用料优质小朵黑不耳35克香菜120克大蒜8瓣花生油30克麻油10克蚝油30克生抽、陈醋、鸡精、白糖各适量凉拌香菜黑木耳的做法干黑木耳先冷水泡软后洗干净，再清水泡发一小时捞起沥干水份。香菜洗...
低脂又可以减肥的凉拌黑木耳美味好吃的做法大全，低脂又可以减肥的凉拌黑木耳做法图解
02-23
黑木耳为胶质菌类，其中含有丰富的膳食纤维，能够产生一定的饱腹感，且不被肠道吸收，能够减少饭量，降低能量摄入，从而达到减重的目的。此外，黑木耳中含有丰富的卵磷脂，可以降低人体的胆固醇水平，使脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内...
简单易学的黑木耳遇上金针菇美食做法
03-21
夏日凉口菜必备用料干木耳若干金针菇200青蒜少许蒜3瓣干辣椒3个黑木耳遇上金针菇的做法将干木耳泡发，再放进开水中煮5分钟断生，然后将金针菇煮5分钟。将煮好的黑木耳切丝并摆盘，然后将金针菇装盘，最后将青蒜切丝摆盘。调...
简单易学的山药黑木耳炒草菇美食做法
01-02
今天用草菇做一道下饭菜。草菇肉质脆嫩，味道鲜美，香味浓郁，素有“放一片，香一锅”之美誉。用料鸡汤草菇山药黑木耳食用油盐生粉葱山药黑木耳炒草菇的做法草菇清洗干净后对半切黑木耳提前浸泡好山药在火上烤一下后冲洗干净...
简单易学的黑木耳炒鸡胸肉美食做法
02-12
鸡胸肉鸡身上最大的两块肉蛋白质含量较高含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类其肉质细嫩滋味鲜美黑木耳为我国珍贵的药食兼用胶质真菌干品中蛋白质维生素和铁的含量很高其蛋白质中含有多种氨基酸尤以赖氨酸和亮氨酸...
白玉菇胡萝卜黑木耳家常做法易做又好吃的窍门
12-31
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简单易学的凉拌麻辣黑木耳美食做法
12-26
麻辣凉拌黑木耳。凉爽香脆的木耳，下面吃粥的健康配菜。五分钟快速配菜。懒人最爱~用料蒜蓉木耳老干妈鸡粉盐老抽醋花椒辣油（可用辣椒油代替）凉拌麻辣黑木耳的做法木耳泡开，开水焯熟木耳（2,3分钟即可）木耳过凉水，保证爽口加调...
简单易学的冬笋黑木耳爆肉片美食做法
01-07
用料肉片冬笋木耳大蒜西红柿酱油黄酒辣椒盐冬笋黑木耳爆肉片的做法先将所有材料切片准备好，大蒜可以用大葱头代替，喜欢酸辣味道的可以将西红柿换成剁椒，更入味先炒肉片，这样可以将肉汁更好的溶入笋和木耳，小火炒香大蒜和姜...
黑木耳野韭菜滑肉丝美味好吃的做法大全，黑木耳野韭菜滑肉丝做法图解
01-02
用料猪肉大约300g黑木耳一把，干韭菜一捆（我用的家里长的野韭菜）姜一块蒜几瓣干花椒一小撮（不习惯吃花椒可以不放，或者也可以放些小茴香在里面，会比较香）糖少许盐少许生粉大约1～2TBSP，腌肉料白胡椒粉少许，腌肉料生抽大约1TBSP，腌...
简单易学的黑木耳炒鸡块美食做法
12-24
木耳红烧鸡块是挺经典的菜，换做是鸡翅一样行的通用料鸡翅5-6个黑木耳7-8朵笋一根干辣椒大蒜子生姜油酱油糖料酒黑木耳炒鸡块的做法鸡翅切成两段，放入冷水中开火汆水，煮出浮末后洗净备用笋切片，姜、蒜切好备用热锅倒油，下姜...
简单易学的黑木耳炒黄秋葵美食做法
11-17
用料黄秋葵黑木耳大蒜调和油盐生抽糖黑木耳炒黄秋葵的做法黑木耳泡发，大蒜切末，黄秋葵切段黑木耳焯水，捞起，控干水份，备用。个人比较喜欢吃熟一点的黑木耳就先过了下水，也可省略这个步骤。锅下油，油热后爆香大蒜末，加入黄秋葵...
简单易学的黑木耳炒肉丝美食做法
12-04
小时候，最爱妈咪炒的猪肉。因为妈咪炒的猪肉嫩嫩的，粘粘的，很香甜。长大后，才知道妈咪是有秘诀的。妈咪常常会在炒肉的时候加一些生粉水，这样炒出的肉会很鲜嫩。今天，我也在炒肉的时候加了一些，还真有妈咪做的那种味道耶！不知...
简单易学的醋溜黑木耳山药片美食做法
12-04
黑木耳，含人体必须的8种氨基酸和丰富的胶质，具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用，有“人体清道夫”之称。山药，味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻。具有健脾补肺功效醋溜黑木耳山...

黑木耳的精选大全

豆浆机制作黑木耳健康热饮美味好吃的做法大全，豆浆机制作黑木耳健康热饮做法图解

简单易学的枸杞黑木耳蒸滑鸡美食做法

「美味+美妙」舌尖上的虾仁爆炒黑木耳美味好吃的做法大全，「美味+美妙」舌尖上的虾仁爆炒黑木耳做法图解

简单易学的黑木耳拌豆角美食做法

简单易学的黑木耳桂花糖水美食做法

简单易学的黑木耳菌菇炒蛋美食做法

简单易学的茭白黑木耳炒金钩美食做法

简单易学的黑豆核桃黑木耳羹美食做法

黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）美味好吃的做法大全，黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）做法图解

简单易学的黑木耳炒猪板筋肉美食做法

简单易学的韭黄炒黑木耳美食做法

黑木耳杂拌美味好吃的做法大全，黑木耳杂拌做法图解 如何做黑木耳杂拌最美味

简单易学的凉拌香菜黑木耳美食做法

低脂又可以减肥的凉拌黑木耳美味好吃的做法大全，低脂又可以减肥的凉拌黑木耳做法图解

简单易学的黑木耳遇上金针菇美食做法

简单易学的山药黑木耳炒草菇美食做法

简单易学的黑木耳炒鸡胸肉美食做法

白玉菇胡萝卜黑木耳家常做法易做又好吃的窍门

简单易学的凉拌麻辣黑木耳美食做法

简单易学的冬笋黑木耳爆肉片美食做法

黑木耳野韭菜滑肉丝美味好吃的做法大全，黑木耳野韭菜滑肉丝做法图解

简单易学的黑木耳炒鸡块美食做法

简单易学的黑木耳炒黄秋葵美食做法

简单易学的黑木耳炒肉丝美食做法

简单易学的醋溜黑木耳山药片美食做法

黑木耳杂拌美味好吃的做法大全，黑木耳杂拌做法图解如何做黑木耳杂拌最美味