用料
| 藜麦 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 青瓜 | 适量 |
| 肉类 | 适量 |
藜麦时蔬蛋炒饭的做法
藜麦先煮熟成饭；
![藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
胡萝卜先煮熟；
![藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
煮熟的藜麦稍微降温后，打入一个鸡蛋，拌匀；
![藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅里放点油，开始炒藜麦鸡蛋饭（开始会比较黏，鸡蛋熟了后就会比较蓬松）；
![藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
然后加胡萝卜和青瓜（有鸡肉/猪肉等生肉的话先煮熟，然后一起炒饭）；
![藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
最后加上煮好的肉也可以；～成品～
![藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "藜麦时蔬蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
简单易学的藜麦时蔬蛋炒饭美食做法
厨艺录
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