10分钟搞定的健身餐 简单 方便 减脂 美味
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 藜麦 | 40g |
| 牛肉 | 100克 |
| 洋葱 | |
| 胡萝卜 |
时蔬牛肉炒藜麦的做法
藜麦提前泡一小时，再煮15分钟，然后一起开炒。
![时蔬牛肉炒藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "时蔬牛肉炒藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
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![时蔬牛肉炒藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "时蔬牛肉炒藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
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简单易学的时蔬牛肉炒藜麦美食做法
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