藜麦中含有多种微量元素搭配新鲜时蔬和大虾营养充足！
用料
| 藜麦 | 100g |
| 大米 | 少许 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 洋葱 | 少半个 |
| 大虾 | 6只 |
| 热狗肠 | 1根 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 食用油 | 少许 |
| 食盐 | 适量 |
大虾时蔬藜麦炒饭的做法
蔬菜也可根据自己喜好更换
![大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡蛋炒熟备用
![大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
大米不需要提前泡，蒸的时候放就可以了
![大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
不要放太多油
![大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
炒至半熟即可
![大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
大虾和热狗肠都是输的翻炒几下就好
![大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
调中小火
![大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
放盐后翻炒均匀就出锅
![大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
开吃啦
![大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "大虾时蔬藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
小贴士
1.藜麦一定提前浸泡2-3个小时，之后清洗4-5遍，洗干净后再和大米一起煮，平时蒸饭时间即可。
2.少放油，除了食盐不需要其他调料。
3.蔬菜可根据自己口味更换。