营养均衡的肉片炒杂菜美味好吃的做法大全,营养均衡的肉片炒杂菜做法图解

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营养均衡的肉片炒杂菜的做法步骤图

最近喜欢上了炒杂菜,觉得它营养均衡健康容易做,最适合家常做了。

用料  

1、猪腱子肉:横断面切片,加少许盐、糖、生抽、生粉和鸡精,加少许水,腌味。2、香干:切片。3、胡萝卜🥕:去皮,切片。4、西芹:洗净,切成条状。5、竹笋:现成的水煮笋,切片。6、蒜:数粒,切片。

营养均衡的肉片炒杂菜的做法  

  1. 猪腱子肉:横断面切片,加少许盐、糖、生抽、生粉和鸡精,加少许水,腌味。
    香干:切片。

    营养均衡的肉片炒杂菜的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜🥕:去皮,切片。
    西芹:洗净,切成条状。
    竹笋:现成的水煮笋,切片。

    营养均衡的肉片炒杂菜的做法步骤图 第3张
  3. 小火少油蒜起锅,蒜变金黄。

    营养均衡的肉片炒杂菜的做法步骤图 第4张
  4. 先放香干,翻炒十来二十下。

    营养均衡的肉片炒杂菜的做法步骤图 第5张
  5. 转成中火,放胡萝卜、西芹和竹笋,加少许盐、糖和鸡精,加少许水,翻炒盖盖子一阵子,西芹刚熟铲起备用。

    营养均衡的肉片炒杂菜的做法步骤图 第6张
  6. 小火少油蒜起锅,蒜变金黄。

    营养均衡的肉片炒杂菜的做法步骤图 第7张
  7. 放肉片,一面煎香变色后翻身煎炒另一面至完全变色。以上杂菜倒入,炒匀即可。

    营养均衡的肉片炒杂菜的做法步骤图 第8张
  8. 把以上杂菜倒入,炒匀即可。

    营养均衡的肉片炒杂菜的做法步骤图 第9张
  9. 出品。

    营养均衡的肉片炒杂菜的做法步骤图 第10张

小贴士

1 、炒肉片用腱子肉,横断面切片。
2、腌肉的时候记得加少许水一起腌,让细胞吸收水分发大更嫩滑。
3、炒的时候如果水干要放水,是一点一点放少许,千万不要一下子放很多水,放多水了就是煮出来的菜了,不是炒出来的了。

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