1st 营养均衡Breakfast美味好吃的做法大全,1st 营养均衡Breakfast做法图解

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1st 营养均衡Breakfast的做法步骤图

💑梅菜扣肉的爱情:
验证了梅菜扣肉在一起1+1>2,而不是0.5+0.5>1。梅菜扣肉毫不违和😘
梅菜扣肉这辈子会相濡以沫,共度余生
❤️未来可期❤️

用料  

鸡蛋 1个
南瓜 适量
小米、黑米、莲子、花生、赤小豆 适量
核桃、巴旦木、腰果、榛子、红枣、葡萄蔓越莓、蓝莓 干果少量

1st 营养均衡Breakfast的做法  

  1. 准备好食材,加入适量温水、热水。

    1st 营养均衡Breakfast的做法步骤图 第2张
  2. 早餐惯例打卡:杂粮+清南瓜+水煮蛋。
    么么哒~(^з^)-♡
    扣肉change梅菜思维定式,新成:杂粮南瓜粥❤

    1st 营养均衡Breakfast的做法步骤图 第3张
  3. 激动看到突破之粥成品~

    1st 营养均衡Breakfast的做法步骤图 第4张
  4. 爱美食之人:爱吃vs爱拍🙆🏻‍♀️

    1st 营养均衡Breakfast的做法步骤图 第5张
  5. 杂粮南瓜粥成品——
    💑梅菜扣肉之下厨房第一餐

    1st 营养均衡Breakfast的做法步骤图 第6张

小贴士

想要成品外观看上去好看,少放点黑米,比较容易粥成黑色主色。

TAGS:均衡 营养 1st
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