面条是我比较喜欢给宝宝做的一道辅食, 因为它容易消化, 方便快捷,同时有不同的口味和造型, 简单就可以满足宝宝一餐的营养需求 。
用料
宝宝面条 | 40克 |
胡萝卜 | 1块 |
茄子 | 1块 |
芸豆 | 20克 |
肉 | 10克 |
哆咪辅食之肉末芸豆茄子面_10个月以上宝宝辅食的做法
食材准备:宝宝面条40克、胡萝卜1块、茄子一块、芸豆20克,肉10克。
将所有的蔬菜洗干净,焯水2分钟
蔬菜切碎
锅中加入少许核桃油, 放入肉沫炒熟
加入适量 的水, 烧开之后下面条。
面条煮8分钟之后加入青菜继续煮熟
再煮两分钟
出锅之后就可以给宝宝吃啦
漠漠,国家公共营养师,国家高级育婴师,想学辅食的宝妈可以扫描二维码,漠漠会根据宝宝的月龄及生长曲线搭配营养辅食套餐
小贴士
今日营养小知识:
猪肉富含优质蛋白质、维生素B2和矿物质,有强健身体提高免疫力、有助于宝宝成长发育,胡萝卜富含维生素A有效促进宝宝视力发育。芸豆富含蛋白质、维生素B族、维生素C、膳食纤维、增加胃肠蠕动的功能,茄子富含维生素P,蛋白质,碳水化合物,健脾养胃的功能,增强免疫力,清香滑嫩吃不是问题宝宝营养是关键!