哆咪辅食之苹果胡萝卜番茄饮 10个月以上宝宝辅食易做又好吃的窍门

对于人类的味蕾来说，酸甜的口味是最提升食欲的。天气炎热的时候，给宝宝来一碗酸甜清爽的果蔬泥简直再好不过了。
　　苹果富含果胶,有机酸、膳食纤维素，能够刺激胃肠蠕动、预防便秘的作用。
　　番茄富含维生素C、B1、B2、烟酸、叶酸，柠檬酸、番茄红素有促进消化、抗癌、消炎的作用。
　　胡萝卜富含胡萝卜素、转化维生素A有助于宝宝视力发育，预防夜盲症。与核桃油同煮利于营养素吸收。
　　宝宝饮食正常才能促进生长发育，妈妈们赶紧做起来吧。

用料  

哆咪辅食之苹果胡萝卜番茄饮_10个月以上宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：苹果半个克、胡萝卜50克、番茄一个、核桃油少许！

2. 番茄切十字花刀，用热水烫泡5分钟

3. 苹果切丁，胡萝卜切块焯水，加入一小勺核桃油

4. 将烫好的番茄去皮切丁备用

5. 将苹果丁和胡萝卜丁、番茄丁倒入搅拌机中加适量水搅打成糊状

6. 打好之后就可以给宝宝吃啦，不管是单独吃还是搅拌再米粉里面都是不错的选择哦

小贴士

本文由哆咪辅食营养师漠漠发布，转载请注明出处