减脂餐—黄瓜炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂餐—黄瓜炒鸡胸肉做法图解

用料  

减脂餐—黄瓜炒鸡胸肉的做法  

1. 黄瓜切成滚刀装，或者块状

2. 鸡胸肉化冻后，洗干净，撕去表面的一层薄膜。切成丁，加入适量的料酒、生抽、白胡椒粉搅拌均匀，腌制20-30分钟左右（因为我是第二天早上要做，所以搅拌均匀后裹上保鲜膜放在冰箱冷藏室里面放了一夜）

3. 大蒜切成片，或者剁碎

4. 锅中倒入适量的玉米油，油热后倒入大蒜爆香

5. 倒入鸡胸肉，翻炒至金灿灿的

6. 倒入黄瓜丁翻炒片刻后，倒入适量生抽调味（黄瓜不宜翻炒时间过长，大概1-2分钟也就差不多了）

7. 最后倒入适量的盐、鸡精调味即可

8. 放心大口的享瘦吧