第三天之减脂午餐，提前准备
用料
| 包菜 | 几片叶子 |
| 鸡胸肉 | 几块 |
| 洋葱 | 半小个 |
| 味达美 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
减脂餐之包菜炒鸡胸肉的做法
如图所示，包菜焯水撕成碎片，鸡胸肉提前腌制炒好（减脂餐为了方便我都是提前准备好几天的）
![减脂餐之包菜炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "减脂餐之包菜炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
味达美蚝油加一点水放了青辣椒
![减脂餐之包菜炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "减脂餐之包菜炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
配料所有图
![减脂餐之包菜炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "减脂餐之包菜炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
直接成品图了
![减脂餐之包菜炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "减脂餐之包菜炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
小贴士
一切为了简单的不能简单的减脂餐做一些准备……为了减肥！加油💪
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