减脂餐西兰花炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂餐西兰花炒鸡胸肉做法图解

鸡肉比较嫩，而热水抄过的西兰花和白玉菇也非常好咬，老妈修完牙只能吃一些比较好咬的东西，且这道菜还可以起到一个减脂餐的作用，减肥的时候吃也非常不错的。

用料  

减脂餐西兰花炒鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉切块。

2. 加盐，白胡椒粉，生粉腌制10分钟。

3. 把白玉菇用热水抄一下。

4. 西兰花也用热水抄一下。

5. 蒜切末

6. 葱花

7. 热油下蒜末和葱花。

8. 把鸡胸肉倒入

9. 炒到鸡胸肉变色

10. 加入西兰花和白玉菇，然后按顺序放入生抽，耗油，白糖，最后加适量清水。

11. 大火收汁

12. 如果觉得颜色不够可以放一两滴老抽，一定要少放。