弹性素食｜低脂三鲜素肉丸汤美味好吃的做法大全，弹性素食｜低脂三鲜素肉丸汤做法图解

夏日临近，摸了摸肚子上的肉肉，打算和家属认真减肥了！我们选择了最近大火的弹性素食方法，被评选为世界综合饮食排名第二名，世界减重饮食排名第一名的弹性素食就是间歇性的吃素，用植物肉来代替动物肉。刚好朋友给我推荐了同样大火的嘉植肴植物肉，让我一定要试试看！绝对低卡低脂，热量相比真肉减少了将近40%，脂肪含量更是减少了64%！这款素红烧狮子头，我先是用了产品自带酱包，味道特别正，吃的时候如果不说明，甚至觉得就是在吃肉肉。里面还有马蹄！口感特别丰富！然后主料包的肉丸被我发现它的更多打开方式，我做了一道低卡低脂的三鲜素肉丸汤，家属直呼好喝，满足！把这道菜分享给你们。
打算长期回购啦，而且植物肉具备0胆固醇，0式反式脂肪、高蛋白，真的比肉肉更健康，对我们身体的负担也比较小，老人小孩都能吃！中午晚上吃这么一份暖暖的三鲜汤真的太棒了！最近我又要准备囤一些在家里了，因为我知道雀巢嘉植肴春日减脂套餐有优惠哎！我们下厨房用户专享49-10元优惠券～超划算的，戳链接抢购吧：tbopen://_lens=lensId%3APUB%401619344599%4021044e43_0894_1790875a91d_3afc%4001&direct_sale=1

用料  

弹性素食｜低脂三鲜素肉丸汤的做法  

1. 准备好所有的原材料

2. 春笋切块备用，胡萝卜杏鲍菇切片，小青菜洗干净备用。ps：可以用模具压一些杏鲍菇胡萝卜片，样子更好看

3. 锅内水烧热，下春笋，焯水去涩，捞出沥干水分备用

4. 重新起锅，锅内倒入少许橄榄油，下胡萝卜、春笋、杏鲍菇翻炒

5. 翻炒出香味后，再加入足够的水煮开

6. 然后我用了嘉植肴的素狮子头来代替传统肉的部分，给这道菜增香增色

7. 锅内加入嘉植肴素红烧狮子头煮开

8. 再下青菜煮30秒

9. 最后加入少许盐和胡椒调味即可

10. 出锅啦，可以撒一些小葱帮助调味

11. 味道真的很鲜美，还有脆脆的马蹄藏在其中，而且热量特别低，吃一碗饱腹感也特别强。我奶奶平时习惯吃素，我让她也尝了尝，她很喜欢，味道和口感都很像真的肉～