减脂必备-素香肠芦笋西葫芦面｜弹性素食美味好吃的做法大全，减脂必备-素香肠芦笋西葫芦面｜弹性素食做法图解

开春减脂为美美的夏天做准备，低卡又美味的菜肴一定要学起来了！西葫芦做成的面条是在国内外都流行了很久的减脂面条替代品，今天带来的这款面条，酸辣开胃，西葫芦搭配芦笋彩椒等丰富的蔬菜，菌菇，为菜肴提供了丰富的维生素，纤维，但美味佳肴怎么能少了“肉”，于是我还切了好多这款素香肠一起炒，这款嘉植肴素香肠不仅富含蛋白质，而且无胆固醇，0反式脂肪，热量也比普通广式香肠低了将近60%~为西葫芦炒面提供了优质的蛋白质，同时也帮助我们更好的控制热量！而且它的配方中还添加了魔芋来强化QQ的肉感，吃起来嚼劲十足，满口留香！

这满满的一大盘西葫芦炒面，非常适合弹性素食的朋友来享用哦～最近大热的弹性素食就是间歇性吃素，用植物的摄入，代替原本的动物肉摄入。这种饮食结构被评选为世界综合饮食排名第二名，世界减重饮食排名第一名。满满一大盘也不过才300多大卡！！保证你吃的超级满足！

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用料  

减脂必备-素香肠芦笋西葫芦面｜弹性素食的做法  

1. 准备好所有材料~

2. 嘉植肴素香肠切片~

3. 西葫芦用花刀切成细长面条状，没有花刀的可以切粗条哈！
   蘑菇切片，彩椒切条，芦笋切段。

4. 锅中放油，放入嘉植肴素香肠，芦笋，彩椒和蘑菇中大火炒至表面变色，水分略蒸发~
   这样先把蔬菜炒干一些，成品才不会有太多汁水！

5. 放入剁椒酱，酱油和纯番茄酱炒至食材均匀包裹住酱汁~
   这里我用的是没有调味的纯番茄酱，如果用番茄沙司，可以适当减少酱油用量。

6. 放入西葫芦面条，炒至西葫芦变软，撒黑胡椒，烟熏红椒粉和芝麻油即可出锅！

7. 装盘，享用！
   嘉植肴的素香肠不仅热量低，高蛋白低脂无胆固醇，口感也QQ弹弹的，切片炒面，再搭配口感清爽的西葫芦“面条”，各种营养丰富的时蔬，非常适合减脂减肥的朋友！

8. 减脂期偶尔用它来代替一餐，口感丰富酸辣开胃，特别解馋！
   真真正在的低卡又饱腹营养美味又健康~！