减脂餐 快手杏鲍菇美味好吃的做法大全，减脂餐 快手杏鲍菇做法图解

这个假期囤积了太多的脂肪，衣服越穿越单薄，还不赶紧脂，第一步，开启低GI饮食#瘦身#

用料  

减脂餐 快手杏鲍菇的做法  

1. 食材整理好放入碗中备用

2. 加热橄榄油，浇入。之后再添加，生抽，耗油，冰糖粉，海盐。

3. 杏鲍菇热水煮10分钟，取出晾凉，手撕成条状，天冷时候再次加热，天热可以直接凉拌。重点:不能用刀切丝，一定要手撕，做出来的比较柔软。

4. 加入神仙蘸料，拌匀后即可。
   也可以添加水煮蔬菜，西兰花，生菜都是不错的选择。
   既好吃又可以瘦身的快手菜强烈推荐。

小贴士

杏鲍菇煮熟后手撕，重点的重点。