减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇美味好吃的做法大全，减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇做法图解

用料  

减脂餐—无油低脂手撕杏鲍菇的做法  

1. 首先把杏鲍菇上锅蒸30分钟

2. 拿出来最好给它切几刀，方便冷却手撕

3. 撕成这个样子就可以啦！我有一个不成熟的小建议咳咳，最好是等它自然冷却，不要丢水里，不然会黏糊糊的不好撕开

4. 葱姜蒜小米辣剁吧剁吧

5. 找个大点的盆或者碗，加葱姜蒜，小米辣，生抽，陈醋，盐，鸡精拌一拌(其实我觉得有条件的就可以全整上啊哈哈哈哈哈哈，就像我一样，突然嘚瑟。。。其实灵魂主要就是蒜，小米辣，生抽，陈醋，嗯！这几个不要少了就行，味道其实差不多了)

6. 我发誓我真的有认真摆盘了啊喂！！