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减脂期内尽量清淡,避免想吃更多的碳水
用料
减脂菜❣️手撕杏鲍菇的做法
杏鲍菇对半切开,中蒸15分钟,蒸熟后撕成条
不粘锅内喷油,依次下蒜片,小米椒,青椒,杏鲍菇,翻炒片刻够,加入生抽1勺+蚝油1勺。炒至无多余水份即可出锅。