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用料
减肥食谱~鸡胸肉午餐肉的做法
准备材料,如图
加盐、黑胡椒腌制5分钟
放入料理机打成肉糜
分离蛋清和蛋黄,蛋清加入肉糜中,一个方向搅拌
蒸碗刷油,将肉糜放入压平
水开蒸15分钟后。将蛋黄刷在表面继续蒸5分钟,关火闷一会儿
脱模切块
总图