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大名鼎鼎的谭维维减肥食谱,操作简单~减肥食品推荐豆腐,营养价值高,饱腹感强。亲测食用了三天,瘦了2斤。
用料
谭维维减肥食谱:鸡蛋鸡胸肉豆腐青菜的做法
水煮开后放入菜心,加点盐煮熟后捞起放置
少油炒两个鸡蛋,炒完后捞起
用盐提前腌鸡胸肉,然后下锅炒,加点水后焖五分钟出锅
放只淹过豆腐一半的水,豆腐下锅,放葱花,盖上锅盖煮大约五分钟