减脂酸菜鱼美味好吃的做法大全,减脂酸菜鱼做法图解 如何做减脂酸菜鱼最美味

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减脂酸菜鱼的做法步骤图,减脂酸菜鱼怎么做好吃

对于减肥期间的我来说,没有肉我是吃不下的,我喜欢吃鱼,所以,我经常会用酸菜鱼犒赏自己,好吃解馋又不长肉。

用料  

酸菜 250克
2勺
草鱼 1条
淀粉 2勺
6片
少许
大葱 1根
生抽 2勺

减脂酸菜鱼的做法  

  1. 一条1000克左右的草鱼 处理干净,鱼头切掉 鱼身改刀成大片

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  2. 鱼片斜刀片成薄鱼片。

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  3. 盛入容器里待用

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  4. 切葱丝姜片

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  5. 鱼片加料酒 盐 姜片 葱丝 少许淀粉 生抽 抓匀腌制30分钟

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  6. 起锅,烧油,油温8成热,花椒 干辣椒 葱姜爆香,倒入酸菜翻炒。2分钟加热水煮沸,差不多1000毫升热水

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  7. 我喜欢吃油豆皮,所以,先煮了点油豆皮入味。

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  8. 最后放入生鱼片,2分钟即可,最后放蒜苗或者香菜,辣椒面,浇上热油即可!一道减脂酸菜鱼就可以了。

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