用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 荞麦面 | 1人份 |
| 黄瓜 | 1/3个 |
| 豆腐皮 | 1/2张 |
| 西兰花 | 100g |
| 醋 | 一汤匙 |
| 酱油 | 两汤匙 |
| 香油 | 3g |
| 芝麻 | 2g |
宿舍减脂减肥快手餐的做法
b宿舍小锅烧水煮 切好西兰花🥦 豆腐皮
水烧开准备烫西兰花 2分钟左右捞出放凉水里过滤 ➕ 豆腐皮烫开锅捞出 用剩下的水煮荞麦面5分钟后放凉水里 滴几滴香油 凉过后捞出
黄瓜切丝 备好 准备煎蛋锅 煎鸡蛋
摆盘 调汁 完成啦
![宿舍减脂减肥快手餐的做法步骤图 第2张]( "宿舍减脂减肥快手餐的做法步骤图 第2张")
吃更多的草 减更多的肥
宿舍减脂减肥快手餐美味好吃的做法大全，宿舍减脂减肥快手餐做法图解
厨艺录
人气：1.61W
相关文章：
- 地道的宿舍减脂餐怎么做,如何烹饪宿舍减脂餐才更好吃
- 宿舍快手减脂餐系列(二)美味好吃的做法大全，宿舍快手减脂餐系列(二)做法图解
- 宿舍减肥餐Day3美味好吃的做法大全，宿舍减肥餐Day3做法图解
- 简单易学的宿舍快手减肥餐美食做法
- 宿舍快手减脂一人餐美味好吃的做法大全，宿舍快手减脂一人餐做法图解
- 宿舍快手减脂餐 蒸鳕鱼美味好吃的做法大全，宿舍快手减脂餐 蒸鳕鱼做法图解
- 宿舍快手减脂餐详尽版美味好吃的做法大全，宿舍快手减脂餐详尽版做法图解
- 宿舍快手减脂餐系列(一)美味好吃的做法大全，宿舍快手减脂餐系列(一)做法图解
- 宿舍减脂餐美味好吃的做法大全，宿舍减脂餐做法图解 如何做宿舍减脂餐最美味
- 宿舍减肥餐美味好吃的做法大全，宿舍减肥餐做法图解 如何做宿舍减肥餐最美味
热门文章
- 1（宿舍快手减脂）咸蛋拌豆腐美味好吃的做法大全，（宿舍快手减脂）咸蛋拌豆腐做法图解
- 2（宿舍减脂）快手牛排炒意面美味好吃的做法大全，（宿舍减脂）快手牛排炒意面做法图解
- 3宿舍减脂汤美味好吃的做法大全，宿舍减脂汤做法图解 如何做宿舍减脂汤最美味
- 4低卡减脂宿舍快手三明治美味好吃的做法大全，低卡减脂宿舍快手三明治做法图解
- 5黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐
- 6快手减肥餐 减脂餐美味好吃的做法大全，快手减肥餐 减脂餐做法图解
- 7芦笋鸡蛋盖面（宿舍党减肥快手早餐）美味好吃的做法大全，芦笋鸡蛋盖面（宿舍党减肥快手早餐）做法图解
- 8（宿舍减脂）快手泡菜豆腐汤美味好吃的做法大全，（宿舍减脂）快手泡菜豆腐汤做法图解
- 9宿舍限电300w减肥餐美味好吃的做法大全，宿舍限电300w减肥餐做法图解
- 10（宿舍减脂）七日快手午餐便当合集美味好吃的做法大全，（宿舍减脂）七日快手午餐便当合集做法图解
推荐文章
- 1快手 减脂餐 吃饱 减肥美味好吃的做法大全，快手 减脂餐 吃饱 减肥做法图解
- 2减肥减脂快手早餐🥣美味好吃的做法大全，减肥减脂快手早餐🥣做法图解
- 3简单易学的宿舍快手减脂便当美食做法
- 4宿舍减肥餐全麦包子美味好吃的做法大全，宿舍减肥餐全麦包子做法图解
- 5宿舍减脂 早餐低脂汉堡美味好吃的做法大全，宿舍减脂 早餐低脂汉堡做法图解
- 6宿舍党电煮锅减脂餐美味好吃的做法大全，宿舍党电煮锅减脂餐做法图解
- 7宿舍水果沙拉减肥餐美味好吃的做法大全，宿舍水果沙拉减肥餐做法图解
- 8宿舍小天使的减脂餐美味好吃的做法大全，宿舍小天使的减脂餐做法图解
- 9老学姐宿舍减脂餐Day1美味好吃的做法大全，老学姐宿舍减脂餐Day1做法图解
- 10减肥减脂餐快手菜🍅美味好吃的做法大全，减肥减脂餐快手菜🍅做法图解
- 11宿舍减脂餐-一日三餐美味好吃的做法大全，宿舍减脂餐-一日三餐做法图解
- 12简单易学的宿舍快速减肥早餐美食做法
- 135分钟上手！学生宿舍减脂餐美味好吃的做法大全，5分钟上手！学生宿舍减脂餐做法图解
- 14香蕉之宿舍减肥晚餐美味好吃的做法大全，香蕉之宿舍减肥晚餐做法图解
- 15宿舍一人食 | 减脂餐美味好吃的做法大全，宿舍一人食 | 减脂餐做法图解
最近文章
- 1减脂宿舍餐---香蕉紫薯卷美味好吃的做法大全，减脂宿舍餐---香蕉紫薯卷做法图解
- 2快手午餐便当减脂减肥美味好吃的做法大全，快手午餐便当减脂减肥做法图解
- 3宿舍减脂餐 溏心蛋饭团美味好吃的做法大全，宿舍减脂餐 溏心蛋饭团做法图解
- 4「宿舍版」低卡肉饼（减脂餐）美味好吃的做法大全，「宿舍版」低卡肉饼（减脂餐）做法图解
- 5宿舍减脂餐--蔬菜鸡蛋羹美味好吃的做法大全，宿舍减脂餐--蔬菜鸡蛋羹做法图解
- 6(减脂减肥快手餐)菜包饭包美味好吃的做法大全，(减脂减肥快手餐)菜包饭包做法图解
- 7宿舍减肥套餐（个人记录）美味好吃的做法大全，宿舍减肥套餐（个人记录）做法图解
- 8宿舍党高颜值减脂餐美味好吃的做法大全，宿舍党高颜值减脂餐做法图解
- 9简单易学的宿舍减肥早餐美食做法
- 10宿舍减脂晚餐：黑椒鸡排美味好吃的做法大全，宿舍减脂晚餐：黑椒鸡排做法图解
- 11宿舍自制减脂餐（三道）美味好吃的做法大全，宿舍自制减脂餐（三道）做法图解
- 12减脂餐｜一人食｜宿舍食记美味好吃的做法大全，减脂餐｜一人食｜宿舍食记做法图解
- 13「宿舍减肥餐3」之洋葱炒蛋美味好吃的做法大全，「宿舍减肥餐3」之洋葱炒蛋做法图解
- 14宿舍减脂餐--不定时更新美味好吃的做法大全，宿舍减脂餐--不定时更新做法图解
- 15简单好吃的宿舍减肥餐美味好吃的做法大全，简单好吃的宿舍减肥餐做法图解
- 16酸奶减肥法的步骤
猜你喜欢
- 1迎接虎年——布老虎翻糖蛋糕（原创作品 全网首发）美味好吃的做法大全，迎接虎年——布老虎翻糖蛋糕（原创作品 全网首发）做法图解
- 2润肺止咳雪梨川贝炖燕窝🍐美味好吃的做法大全，润肺止咳雪梨川贝炖燕窝🍐做法图解
- 3茭白炒花蛤美味好吃的做法大全，茭白炒花蛤做法图解 如何做茭白炒花蛤最美味
- 4无糖无油芋泥抹茶毛巾卷美味好吃的做法大全，无糖无油芋泥抹茶毛巾卷做法图解
- 5节后减肥不节食，加拿大北极虾春饼卷美味好吃的做法大全，节后减肥不节食，加拿大北极虾春饼卷做法图解
- 6简单易学的自制糯米酒酿美食做法
- 7简单易学的肉末木耳焖饭美食做法
- 8高筋粉、全麦粉制作蒸馒头美味好吃的做法大全，高筋粉、全麦粉制作蒸馒头做法图解
- 9懒人优质碳水海鲜饭美味好吃的做法大全，懒人优质碳水海鲜饭做法图解
- 10简单易学的巨好吃的焖茄子美食做法
- 11年味馒头美味好吃的做法大全，年味馒头做法图解 如何做年味馒头最美味
- 12无敌下饭-青椒酿肉美味好吃的做法大全，无敌下饭-青椒酿肉做法图解
- 13竹笋炒香肠美味好吃的做法大全，竹笋炒香肠做法图解 如何做竹笋炒香肠最美味
- 14牛油果和咖喱土豆泥双拼意面美味好吃的做法大全，牛油果和咖喱土豆泥双拼意面做法图解
- 15美善品全麦晨烤蜜红豆小餐包美味好吃的做法大全，美善品全麦晨烤蜜红豆小餐包做法图解