(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐美味好吃的做法大全,(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐做法图解

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(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐的做法步骤图

在小红书上看到蔡文静发的减肥食谱快手,不用开火,几分钟搞定。
食谱只有一个咸蛋和一盒内脂豆腐。我加了点其他的配料嘿嘿

用料  

内脂豆腐 1盒
咸蛋 1个
生抽 3克
米醋 3克
麻油 半勺
黄瓜或其他配菜 随意

(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐的做法  

  1. 咸蛋捣碎

    (宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐的做法步骤图 第2张
  2. 加入豆腐、以及其他所有调味料和配菜。

    (宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐的做法步骤图 第3张
  3. 总共热量为320大卡

    (宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐的做法步骤图 第4张

小贴士

还可以加点葱香菜小米辣什么的。蛋白质满满,不用开火,还低热量,饱腹感也很强,作为晚餐可以不用吃或者减少主食哦。

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