最近在减肥，又很想吃煎酿三宝，就想用鸡胸肉来做一个低脂版的试试看。
这里只做了两宝嘻嘻😁
用料
| 苦瓜 | 1根 |
| 杏鲍菇 | 1根 |
| 鸡胸肉 | 1块 (230克) |
| 山药 | 半根 |
| 盐 | 5克 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 生粉 | 适量 |
| 橄榄油 | 1勺 |
低脂版煎酿三宝的做法
简单易学的低脂版煎酿三宝美食做法
厨艺录
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