想吃各种炸鸡排炸牛排炸菜卷炸鸡架
奈何我懒得出门
在家寻找食材自己动手吧
用料
面粉 | 100克 |
鸡蛋 | 2个 |
玉米淀粉 | 100克 |
牛瘦肉 | 1斤 |
面包糠 | 1袋 |
酱油 | 2小勺 |
盐 | 1小勺 |
料酒 | 3小勺 |
黑胡椒碎 | 2小勺 |
橄榄油 | 3小勺 |
炸牛排(外酥里嫩版)的做法
牛肉选择嫩瘦肉,无筋膜最好(我就随便找了一块有筋的不爱剔筋,有点费牙)
切小片,最好一口大小,厚度小指半个指甲厚捶肉。
额……捶肉的锤让我用洗碗机洗掉色了,只能用刀背拍了
反正不管用什么工具,让它变得能咬动加料酒,酱油,盐,黑胡椒碎,橄榄油,用手给它按摩入味(用筷子没那么入味,得抓一抓)腌制至少十分钟
面粉跟淀粉混合放入盘子
鸡蛋打散放入盘子
面包糠放入盘子
每个牛肉片准备好,挨个盘子走一次
顺序,面粉盘,鸡蛋盘,面包糠盘完事的样子,准备下油锅
一片一片下油锅炸,小火炸(要不外面糊了里面没熟)
大概一片30~60秒左右翻面,然后重复一次,金黄色出锅配上自己喜欢的蘸酱,开始没羞没臊的吃
(不配蘸酱也很好吃)
小贴士
1.酥脆的关键在于,出锅淋干油,要不等全部炸完,前面炸的已经被油泡软了
2.吃多了腻,请配上一杯绿茶
3.减肥人士,吃完请上跑步机40分钟🤬