宿舍健康减脂一日三餐-day2美味好吃的做法大全，宿舍健康减脂一日三餐-day2做法图解

昨天健身练狠了今天好酸(●°u°●)​ 」晚上不去健身也想吃个好吃的(*´∀｀)大家参考早午饭即可(//∇//)

用料  

宿舍健康减脂一日三餐-day2的做法  

1. 地瓜切开蒸比较好熟，蒸25分钟

2. 蒜蓉茄子🍆
   茄子切粗条

3. 锅中加油，下茄子翻炒一下，加适量水，盖盖闷煮至变软

4. 加入一茶匙盐，一勺蒜蓉辣酱翻版均匀即可
   (底汤可以留给下一道菜∪･ω･∪)

5. 洋葱边鸡胸肉
   洋葱切丝，鸡胸肉撕成条

6. 用锅中留的底汤，加入洋葱，盖盖闷软

7. 加入少许盐，翻炒均匀后，加入鸡胸肉丝翻炒2分钟即可(//∇//)

8. 今天吃了一个不知道叫什么梨子，软糯的∪･ω･∪超级好吃

9. 对不起罪恶了，朋友知道我爱吃，又送给两盒贵妃酥，拆开就停不下来

10. 晚上吃了韩式炸酱面～(≧∇≦)