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一分钟准备的懒人健康菜美味好吃的做法大全,一分钟准备的懒人健康菜做法图解
12-13因为懒,不想花时间做饭,又想吃的干净卫生健康,找到这个方法,一分钟解决问题。用料鸡蛋2个冷冻荠菜馅随意克一分钟准备的懒人健康菜的做法网上有卖的冷冻荠菜馅,取半包,放在碗里,打一个或者两个鸡蛋,一分钟就搞定了。为了环保,...
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简单0失败!健康甜品|紫薯豆乳巴斯克美味好吃的做法大全,简单0失败!健康甜品|紫薯豆乳巴斯克做法图解
12-24芝士控最爱的巴斯克蛋糕🧀,口感细腻顺滑,奶香浓郁~做法也非常简单,所有材料只要混合均匀,放入烤箱高温快速烘烤就可以完成✌这次用一小块豆腐代替部分乳酪🧀再加上花青素丰富的紫薯,粉嫩嫩,好看又好吃🥰用料奶油奶酪227克嫩...
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简单易学的减脂餐/健康餐美食做法
12-30搭配杂粮饭或者荞麦面条就是健康减脂餐啦用料鸡蛋2个西红柿1个海鲜菇80g葱花可不放减脂餐/健康餐的做法先炒鸡蛋再炒西红柿(西红柿切丁煸炒)最后放菌菇(海鲜菇最好焯一下水)...
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健康美食——超级简单的自制番茄酱小美版美味好吃的做法大全,健康美食——超级简单的自制番茄酱小美版做法图解
12-22女儿爱吃番茄酱,外边买的各种添加剂、防腐剂,吃着闹心。自制番茄酱,只要把食材放小美锅里,一切OK。女儿说比外边买来的好吃,开心!用料西红柿(大约四、五个)1000克紫葱头(大约1个)100克盐5克柠檬汁(一个大的黄柠檬挤汁)45克冰糖70...
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简单易学的减肥增肌健康餐美食做法
03-25记录一下自己的减肥增肌餐,顺便自我监督,马甲线已若隐若现,我要加强它!饮食真的是太重要。不是说三分靠练七分靠吃么。Anyway,letmegetstarted!用料水果三种或以上蔬菜两种或以上肉牛肉,鸡胸肉或鱼肉usana益生菌,葡萄籽,esse...
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自制蛋挞液无奶油健康易做又好吃的窍门
12-30现在给小朋友吃东西都是比较用心的啦,这个配方已经没有奶油,没有蔗糖,大人小孩吃着都比较健康用料鸡蛋2个牛奶100克左右代糖克自制蛋挞液无奶油健康的做法两只鸡蛋,牛奶少许糖我用的是木糖醇鸡蛋,牛奶,糖掺在一起搅匀就行了...
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健康无油的空气炸锅,烤箱红薯🍠粑粑(红薯烙)美味好吃的做法大全,健康无油的空气炸锅,烤箱红薯🍠粑粑(红薯烙)做法图解
12-28之前传过一个老长沙油炸红薯粑粑的菜谱,用空气炸锅和烤箱也能做,而且更健康,更省时。用料红薯1个面粉适量白糖1-2勺黑芝麻一点点健康无油的空气炸锅,烤箱红薯🍠粑粑(红薯烙)的做法红薯切小丁,加入适量面粉,一勺白糖。喜欢甜的...
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简单健康版提拉米苏美味好吃的做法大全,简单健康版提拉米苏做法图解
03-25做过很多次提拉米苏按照各种各样的recipe成功失败都有过后来在youtube上看到LauraVitale经典的Laurainthekitchen里面也有提拉米苏的recipe而且非常简单就试做了一下其实真正的提拉米苏不需要吉列丁那样制作复杂还要...
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简单健康的牛油果养乐多🥑美味好吃的做法大全,简单健康的牛油果养乐多🥑做法图解
12-31牛油果奶昔十分健康美味操作起来也是非常适合懒人平时会用牛油果拌沙拉或者直接混合牛奶、酸奶榨成奶昔😋本方法用了两瓶半养乐多一个牛油果最后成品是稍稍绵密些的液体状参考:一瓶养乐多+一个牛油果是糊状用吸管很难...
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无油无糖的健康欧包美味好吃的做法大全,无油无糖的健康欧包做法图解
01-11这款面包我是在6月1日做的,当时室温大概是28~29℃,气温较高,大家可根据情况适当调整酵母的用量。用料波兰种的制作:高粉(金像)50克,水50克,酵母0.5克,搅拌均匀放瓶子里发酵半小时后放入冰箱冷藏一夜。如天气冷气温低,可适当增加...
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健康版{酱油炒饭}美味好吃的做法大全,健康版{酱油炒饭}做法图解
12-12用料米饭一杯米鸡蛋2个黄瓜半根午餐肉50g洋葱1/4克玉米粒50克健康版{酱油炒饭}的做法两人份的米饭+生抽/老抽/蚝油各一勺洋葱/玉米粒/午餐肉/鸡蛋/葱花蔬菜全部切丁鸡蛋打匀米饭混好酱料下蛋不需要太熟半熟就捞出备用...
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三明治(营养丰富又健康)美味好吃的做法大全,三明治(营养丰富又健康)做法图解
01-02用料吐司片5片鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根牛排1块三明治(营养丰富又健康)的做法这个三明治我买的是13✘13的规格,按照你们当地面包店的三明治规格来,问题不大。我买的是原味的吐司🥪准备好三明治,根据你准备的食材来确定三...
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减脂健康餐-炒坚果麦片(无油)美味好吃的做法大全,减脂健康餐-炒坚果麦片(无油)做法图解
03-26一向都有做运动的我非常注重饮食,减脂期间更加对主食严格控制,出了水果,蔬菜,我不想摄入太多淀粉,所以自己做了一个坚果炒麦片做为主食。我会一天吃两次交替食用,或早餐,午餐,或午餐,晚餐。反正一次做两餐分量,免得每餐炒一次。...
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家庭自制烧烤!好吃健康!!美味好吃的做法大全,家庭自制烧烤!好吃健康!!做法图解
12-30四月份家里购置了烧烤炉子,来自锅圈食汇,30元钱,然后一连好几周都吃了烧烤,美味健康,来吃过的朋友夸赞,在我们家吃的是他们吃过的烧烤界的天花板,哈哈哈用料荤菜素菜油盐孜然粉辣椒粉烧烤酱家庭自制烧烤!好吃健康!!的做法第一次...
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『香炸啦』烤土豆&南瓜条|健康碳水美味好吃的做法大全,『香炸啦』烤土豆&南瓜条|健康碳水做法图解
12-09你知道吗?人类只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康。土豆是优质的碳水,它富含膳食纤维,水分达到79%。用土豆代替部分主食,可以帮助减肥,帮助糖友稳定餐后血糖。(还记得《火星救援》里,马克在火星吃了4年土豆,最终土豆伴他...
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电饭煲茄子香肠闷饭(健康吃茄子)美味好吃的做法大全,电饭煲茄子香肠闷饭(健康吃茄子)做法图解
12-27家里有好多政府发的茄子,之前的做法都太费油或者重口味,实在是不健康,所以就尝试用茄子来煮饭,还不错哦!用料大米2杯腊肠一根茄子一个生抽2勺老抽1勺耗油1勺芝麻油适量电饭煲茄子香肠闷饭(健康吃茄子)的做法淘米,洗净后放入电...
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健康美味的豆腐巴斯克美味好吃的做法大全,健康美味的豆腐巴斯克做法图解
01-09姐妹们值得拥有!用料内酯豆腐300克浓稠酸奶150克鸡蛋3个蜂蜜40克玉米淀粉15克健康美味的豆腐巴斯克的做法准备食材豆腐加蜂蜜,搅匀加入酸奶,继续搅拌加入鸡蛋,搅拌加入淀粉,搅拌~倒入模具,烤箱预热,上下火190℃烤40分钟,转210...
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蛋挞,0失败,简单健康美味美味好吃的做法大全,蛋挞,0失败,简单健康美味做法图解
12-24醇香嫩滑,零失败,简单又美味用料鸡蛋3个白糖15-20克左右(我不喜欢太甜)纯牛奶100ML淡奶油100ML蛋挞皮12个(我买的奥昆)蛋挞托网上买(我买的烧友)蛋挞,0失败,简单健康美味的做法1、白砂糖+牛奶入锅:开火搅拌到白糖融化,倒出待冷却(...
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简单易学的香酥、健康大油条美食做法
12-07参考过很多菜谱,试过各种炸油条的方法,经过不断改进、总结,这个配方效果最好,希望能帮到喜爱做饭的你用料普通面粉500克无铝泡打粉8克小苏打4克盐5克油18克冰水325克油(炸油条用)适量香酥、健康大油条的做法水放冰箱冷冻室2...
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三蒸三晒之健康红枣美味好吃的做法大全,三蒸三晒之健康红枣做法图解
12-26因为爱吃红枣,但是吃多了容易上火,看到很多说直接吃没啥意义补气补血还是要健康吃枣儿。听说有三蒸三晒的方法每天可以吃几颗非常好,那就试试呗!用料红枣50颗也不知道多少反正把家里剩下的枣儿都放进去。三蒸三晒之健康红...
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健康美味的上汤萝卜美味好吃的做法大全,健康美味的上汤萝卜做法图解
12-08我以前去饭店,吃过哪个菜觉得好吃,用料简单,适合家庭做的,就会回家试,也学会了不少菜。长春有家丽湖蒸菜,现在好像没有了。每次去都点上汤萝卜,觉得很好吃,清淡,回家就尝试做。自己家没有高汤,就用鸡汁代替,简单方便,效果很不错。...
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健康点心❤️蕃薯饼美味好吃的做法大全,健康点心❤️蕃薯饼做法图解
12-12红薯一般以个为单位,份量难定,菜谱用量作为参考,各用料可以对比加减。按下边操作步骤操作,相对可以控制好用料比例。成品很好吃哦😋😋用料红薯2个(约270g)砂糖20克奶粉20克糯米粉80克中筋面粉40克自制红豆沙适量健康点心...
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好喝又健康“家庭版奶茶”美味好吃的做法大全,好喝又健康“家庭版奶茶”做法图解
12-07用料红茶10g牛奶1L白糖80克水烧水壶1/4好喝又健康“家庭版奶茶”的做法炒糖之前,煮一点开水,放5g茶叶泡成浓茶汤,白糖小火炒化,炒至焦糖色,加入5g茶叶一起炒加入提前5g茶叶泡好的茶水,煮1-2分钟倒出过滤茶叶过滤好的茶汤重...
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懒人健康无油无水电饭锅焗鸡美味好吃的做法大全,懒人健康无油无水电饭锅焗鸡做法图解
01-01入手一只三黄鸡,为了宝宝能吃,做了无油无水的焗鸡,受到全家欢迎,2岁+宝宝吃了一只鸡腿➕一只鸡翅~不需要任何厨艺,唯一要注意的是会占用较长时间的电饭锅,可以提前把米饭煮好再做鸡*^_^*用料三黄鸡1只约800g盐克生抽2勺蒸鱼...
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健康一点的冰酪司康合集「轻卡小食」美味好吃的做法大全,健康一点的冰酪司康合集「轻卡小食」做法图解
12-12网红冰酪司康,馋好久了!买的话不如我自己做,我选择健康一点点的配比,记录自己的配比方便我自己做来吃,你们有什么问题就留言,没什么特别的操作。用料具体配比看步骤吧基本有手就能做时不时更新新口味请缓慢催更健康一点的冰...
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