午餐:粗粮饭+土豆胡萝卜炒肉卷+荷包蛋
晚餐:乌鸡卷+白萝卜+海底捞清油底料
用料
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 适量 |
土豆 | 适量 |
肉卷 | 适量 |
蒜苗 | 1根 |
蒜 | 1瓣 |
酱油 | 适量 |
白萝卜 | 适量 |
乌鸡卷 | 1盒 |
海底捞清油火锅底料 | 适量 |
盐 | 适量 |
今日份便当-2021-3-18的做法
准备好材料
1-冷锅热油,加肉卷翻炒片刻放酱油和盐
2-放土豆和胡萝卜翻炒至断生(会粘锅放点热水)
3-放蒜苗翻炒片刻,盛出(´,,•㉨•,,`)
多煎几个荷包蛋下山药粥(「・ω・)「
午餐完成ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ
准备好材料,热一锅水
1-下火锅底料和白萝卜,白萝卜煮至透明状态
2-下乌鸡卷煮至断生,放香菜,盛出∠(`ω´*)
晚餐完成ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ