今日份便当-2021-3-5美味好吃的做法大全，今日份便当-2021-3-5做法图解

午餐：粗粮饭+胡萝卜土豆牛腱子+白灼莴苣叶
晚餐：自制麻辣烫(汤底是胡萝卜土豆牛腱子+小块火锅底料+杏鲍菇+三文鱼+青菜)

用料  

今日份便当-2021-3-5的做法  

1. 1-把一块牛腱子切成三块过一遍血水
   2-牛腱子切块，准备好全部材料
   3-冷锅热油，下蒜头爆香。加牛腱子翻炒片刻，加酱油，八角，花雕酒。加热水，高压锅压中火10分钟
   4-加胡萝卜和土豆，高压锅中火压5分钟。
   5-撒上葱花，完成(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)

2. 准备好莴苣叶，白灼就可以了

3. 午餐完成(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)

4. 盛到午餐的便当盒后，把剩下的一点料加热水。放火锅底料、杏鲍菇、青菜、三文鱼煮一会儿就好啦（￢㉨￢）

5. 晚餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ)