(ღ♡‿♡ღ)今天中午是健康餐哦
杂粮饭＋青椒牛柳＋虾米煎蛋＋番茄酱
用料
| 恒都菲力牛排 | 100g |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 青椒 | 一份 |
| 虾米 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 植物油 | 适量 |
| 现磨胡椒粉 | 适量 |
| 蒜头或蒜头油 | 适量 |
今日份快手便当-2021-2-3的做法
准备材料：鸡蛋搅拌一下放虾米和盐搅拌均匀备用，切好牛排和辣椒
![今日份快手便当-2021-2-3的做法步骤图 第2张]( "今日份快手便当-2021-2-3的做法步骤图 第2张")
1-冷锅热油，放牛柳，蒜和一点盐，翻炒。
2-放青椒翻炒片刻，放盐翻炒
3-完成，上碟ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ![今日份快手便当-2021-2-3的做法步骤图 第3张]( "今日份快手便当-2021-2-3的做法步骤图 第3张")
1-冷锅热油，把蛋液放进去煎，
2-煎好用锅铲，铲块
3-完成，上碟～(￣▽￣～)~![今日份快手便当-2021-2-3的做法步骤图 第4张]( "今日份快手便当-2021-2-3的做法步骤图 第4张")
(｡･ω･｡)ﾉ♡还有时间
顺便做了晚餐：香煎鸡排＋牛腱子＋上海青![今日份快手便当-2021-2-3的做法步骤图 第5张]( "今日份快手便当-2021-2-3的做法步骤图 第5张")
