用料
| 茄子 | 1个 |
| 土豆 | 1个 |
| 生抽 | 一点 |
| 香油 | 一点 |
| 醋 | 一点 |
| 辣椒面 | 一点 |
| 孜然 | 一点 |
营养均衡晚餐～土豆拌茄子的做法
1.把茄子洗净，切条，放在盘子里，准备一个土豆，把土豆和茄子放在蒸锅里，蒸熟
2.把煮好的茄子和土豆捣碎，放入生抽，清醋，香油，孜然，辣椒面，拌好
3.准备两个提前做好的香菇鸡肉丸子![营养均衡晚餐～土豆拌茄子的做法步骤图 第2张]( "营养均衡晚餐～土豆拌茄子的做法步骤图 第2张")
摆盘，完美开餐
![营养均衡晚餐～土豆拌茄子的做法步骤图 第3张]( "营养均衡晚餐～土豆拌茄子的做法步骤图 第3张")
小贴士
碳水：半个土豆，蔬菜：茄子，蛋白：鸡肉丸子
营养均衡晚餐～土豆拌茄子美味好吃的做法大全，营养均衡晚餐～土豆拌茄子做法图解
厨艺录
人气：1.25W
相关文章：
- 营养均衡晚餐～凉拌水萝卜丝美味好吃的做法大全，营养均衡晚餐～凉拌水萝卜丝做法图解
- 营养均衡早餐～凉拌荞麦面美味好吃的做法大全，营养均衡早餐～凉拌荞麦面做法图解
- 营养均衡午餐～辣椒炒茄子美味好吃的做法大全，营养均衡午餐～辣椒炒茄子做法图解
- 营养均衡减脂晚餐～虎皮辣椒美味好吃的做法大全，营养均衡减脂晚餐～虎皮辣椒做法图解
- 营养均衡的葱油拌面美味好吃的做法大全，营养均衡的葱油拌面做法图解
- 营养均衡午餐～凉拌魔芋丝美味好吃的做法大全，营养均衡午餐～凉拌魔芋丝做法图解
- 营养均衡午餐～凉拌甘蓝美味好吃的做法大全，营养均衡午餐～凉拌甘蓝做法图解
- 营养均衡晚餐～ 花样玉米美味好吃的做法大全，营养均衡晚餐～ 花样玉米做法图解
- 绿色、营养均衡早餐美味好吃的做法大全，绿色、营养均衡早餐做法图解
- 营养均衡晚餐～没有拉皮的五彩大拉皮美味好吃的做法大全，营养均衡晚餐～没有拉皮的五彩大拉皮做法图解
热门文章
- 1拌面用的营养均衡的浇头美味好吃的做法大全，拌面用的营养均衡的浇头做法图解
- 2营养均衡的快手早餐🥣美味好吃的做法大全，营养均衡的快手早餐🥣做法图解
- 3早餐-营养均衡的汤米粉美味好吃的做法大全，早餐-营养均衡的汤米粉做法图解
- 4营养均衡早餐～全麦面包美味好吃的做法大全，营养均衡早餐～全麦面包做法图解
- 5营养均衡，一锅出の早餐美味好吃的做法大全，营养均衡，一锅出の早餐做法图解
- 6营养均衡午餐～干豆腐卷金针菇美味好吃的做法大全，营养均衡午餐～干豆腐卷金针菇做法图解
- 7营养均衡 快手 番茄焖饭美味好吃的做法大全，营养均衡 快手 番茄焖饭做法图解
- 8营养均衡早餐～牛奶麦片美味好吃的做法大全，营养均衡早餐～牛奶麦片做法图解
- 9快手低脂均衡营养早餐美味好吃的做法大全，快手低脂均衡营养早餐做法图解
- 10营养均衡早餐汉堡-400kcal美味好吃的做法大全，营养均衡早餐汉堡-400kcal做法图解
推荐文章
- 1水煎豆腐卷[营养均衡]美味好吃的做法大全，水煎豆腐卷[营养均衡]做法图解
- 21st 营养均衡Breakfast美味好吃的做法大全，1st 营养均衡Breakfast做法图解
- 3什锦土豆泥鸡肉饼，健康早餐，低脂少油，营养均衡美味好吃的做法大全，什锦土豆泥鸡肉饼，健康早餐，低脂少油，营养均衡做法图解
- 4晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单美味好吃的做法大全，晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单做法图解
- 5营养均衡的黑豆米饭美味好吃的做法大全，营养均衡的黑豆米饭做法图解
- 6快手早餐营养均衡蔬菜饼美味好吃的做法大全，快手早餐营养均衡蔬菜饼做法图解
- 7简单易学的营养均衡早餐美食做法
- 8营养均衡的青豆炒虾仁美味好吃的做法大全，营养均衡的青豆炒虾仁做法图解
- 9减脂早餐，低脂餐，健康餐，营养均衡美味好吃的做法大全，减脂早餐，低脂餐，健康餐，营养均衡做法图解
- 10营养均衡的杂粮豆浆美味好吃的做法大全，营养均衡的杂粮豆浆做法图解
- 11超低卡饱腹营养均衡的鳕鱼土豆沙拉减肥增肌餐美味好吃的做法大全，超低卡饱腹营养均衡的鳕鱼土豆沙拉减肥增肌餐做法图解
- 12简单易学的营养均衡大拌菜美食做法
- 13营养均衡午餐～减脂麻辣烫美味好吃的做法大全，营养均衡午餐～减脂麻辣烫做法图解
- 14蛋炒馒头均衡的营养早餐美味好吃的做法大全，蛋炒馒头均衡的营养早餐做法图解
- 15凉拌双耳色彩丰富营养均衡美味好吃的做法大全，凉拌双耳色彩丰富营养均衡做法图解
最近文章
- 1营养均衡减脂午餐～魔芋面条美味好吃的做法大全，营养均衡减脂午餐～魔芋面条做法图解
- 2营养均衡减脂午餐～生菜地瓜美味好吃的做法大全，营养均衡减脂午餐～生菜地瓜做法图解
- 3加强版营养均衡肉末豆腐美味好吃的做法大全，加强版营养均衡肉末豆腐做法图解
- 4操作简单，营养均衡的早餐，西葫芦糊塌子美味好吃的做法大全，操作简单，营养均衡的早餐，西葫芦糊塌子做法图解
- 5营养均衡减脂午餐～美味卷饼美味好吃的做法大全，营养均衡减脂午餐～美味卷饼做法图解
- 6简单易学的营养均衡的工作餐美食做法
- 7营养均衡午餐～意大利弯通面美味好吃的做法大全，营养均衡午餐～意大利弯通面做法图解
- 8《老火靓汤》营养均衡番茄炖牛腩美味好吃的做法大全，《老火靓汤》营养均衡番茄炖牛腩做法图解
- 9简单易学的营养均衡儿童早餐美食做法
- 10D104天不重样早餐👉 营养均衡早餐美味好吃的做法大全，D104天不重样早餐👉 营养均衡早餐做法图解
- 11简单易学的早餐要营养均衡美食做法
- 12懒人必备！营养均衡！整个蕃茄饭美味好吃的做法大全，懒人必备！营养均衡！整个蕃茄饭做法图解
- 13如何搭配一餐营养均衡的沙拉美味好吃的做法大全，如何搭配一餐营养均衡的沙拉做法图解
- 14孕妇清淡晚餐，均衡营养最重要
- 15简单易学的营养均衡减脂餐美食做法
- 16营养均衡，健康美味|香菇鸡腿炖土豆蘑菇美味好吃的做法大全，营养均衡，健康美味|香菇鸡腿炖土豆蘑菇做法图解
猜你喜欢
- 1自制趣多多--「巧克力豆曲奇饼干」美味好吃的做法大全，自制趣多多--「巧克力豆曲奇饼干」做法图解
- 2「春播主厨刘鑫」海鲜沙拉美味好吃的做法大全，「春播主厨刘鑫」海鲜沙拉做法图解
- 3简单易学的爆炒大头菜👀美食做法
- 4快手炒螃蟹美味好吃的做法大全，快手炒螃蟹做法图解 如何做快手炒螃蟹最美味
- 5简单易学的宿舍版酸奶小蛋糕美食做法
- 6简单易学的蜂蜜石灰水果沙拉美食做法
- 7「香兰教程」熬糖版牛轧糖，好像草莓味的云朵美味好吃的做法大全，「香兰教程」熬糖版牛轧糖，好像草莓味的云朵做法图解
- 8黑松露牛肝菌烩饭配鹅肝美味好吃的做法大全，黑松露牛肝菌烩饭配鹅肝做法图解
- 9简单易学的蒜蓉烤黑虎虾美食做法
- 10简单易学的脆皮鸡腿南瓜饭美食做法
- 11🦄小王子的餐👑（儿童餐）美味好吃的做法大全，🦄小王子的餐👑（儿童餐）做法图解
- 12傻瓜菜式，自制牛肉🐮石锅拌饭，媲美泰熙家美味好吃的做法大全，傻瓜菜式，自制牛肉🐮石锅拌饭，媲美泰熙家做法图解
- 13简单易学的低卡麻辣藤椒鸡面美食做法
- 14简单容易做的桂花糖年糕美味好吃的做法大全，简单容易做的桂花糖年糕做法图解
- 15鸡肉粥😊美味好吃的做法大全，鸡肉粥😊做法图解 如何做鸡肉粥😊最美味