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减脂晚餐鸡胸肉炒藕美味好吃的做法大全,减脂晚餐鸡胸肉炒藕做法图解
02-13家里娃正常饮食,我和娃爸爸减脂,做道鸡胸肉炒藕用料鸡胸肉一块藕半节黑胡椒一勺料酒两勺油少量盐少量生抽一勺减脂晚餐鸡胸肉炒藕的做法鸡胸肉去筋膜切片儿放入料酒,黑胡椒粉腌制一个小时藕切小片儿(如图)起锅烧油放入食材...
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疫情居家 | 轻松搞定一周备菜·低脂晚餐易做又好吃的窍门
12-29超实用备菜分享!下班回家不用十分钟就可以搞定一餐⏰⏰。自己做的饭真的又香又健康,不过自己做饭最重要的就是降低动手门槛啦!😉😉可以像这样,提前买好一周的菜品,回来先处理储存着。🌟先用摩飞果蔬清洗机给蔬菜肉类清洗一...
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控糖晚餐1(糖尿病)美味好吃的做法大全,控糖晚餐1(糖尿病)做法图解
02-12糖尿病患者的膳食和减肥餐大同小异,但是不是所有的减肥餐都适合糖人。国外医学网上建议糖人的食物包括:鱼,绿叶蔬菜,牛油果,鸡蛋,豆类,希腊酸奶,坚果,橄榄油,和西兰花等。做为一个新的糖人,我认为除了高糖,多油,和碳水化合物应该少...
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上班族的快手简单晚餐——炖羊排美味好吃的做法大全,上班族的快手简单晚餐——炖羊排做法图解
03-0220分钟搞定!下班回来吃一口,减肥健康,心情还好!好好生活,好好爱自己!每天一道菜,记得关注哦~用料羊排适量山药1根胡萝卜2根土豆2个白萝卜1个姜4片大葱小半根大料,花椒,干辣椒,香叶适量上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法准备...
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20220502晚餐美味好吃的做法大全,20220502晚餐做法图解
12-22老爹我爱你用料韭黄500克鸡蛋2个苤蓝1白菜12片豆腐1块五花肉500克素什锦120220502晚餐的做法素什锦韭黄鸡蛋白菜烩肉拌苤蓝全家福...
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5分钟出品!青椒炒蛋🍳打工人晚餐美味好吃的做法大全,5分钟出品!青椒炒蛋🍳打工人晚餐做法图解
03-13美味快手菜🥢配料极简‼️非常适合打工回家要做饭但精力有限的宝子们用料青椒鸡蛋盐5分钟出品!青椒炒蛋🍳打工人晚餐的做法🍳2颗鸡蛋打散、青椒洗净切成圈(选择辣度比较低的,不然炒起来呛得很)🍳热锅,把鸡蛋倒进去,滑动后大概...
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20210407晚餐美味好吃的做法大全,20210407晚餐做法图解
03-14好吃最重要用料茄子1个黄瓜2根白菜10片豆腐1块藕1节平子鱼5条20210407晚餐的做法红烧鱼拌黄瓜白菜豆腐糖醋藕红烧茄子全家福...
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「超快手晚餐」煮饭太湿了也不怕~做饭团🍙刚刚好美味好吃的做法大全,「超快手晚餐」煮饭太湿了也不怕~做饭团🍙刚刚好做法图解
12-31煮腊肠焖饭不小心水放多了,米饭有点黏糊糊的,正好晚餐拿来做饭团🍙用料米饭适量胡萝卜半根冬豆半根腊肠半根芝士片1片【超快手晚餐】煮饭太湿了也不怕~做饭团🍙刚刚好的做法胡萝卜切丁,和冬豆一起洗干净。少油加腊肠煎香,...
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真心建议女孩子把晚餐换成它‼️美味好吃的做法大全,真心建议女孩子把晚餐换成它‼️做法图解
12-29今天分享一个减脂期巨好吃的白菜炖鸡腿肉食材看起来平平无奇,搭配起来却巨鲜巨好吃吃的都是食物的本味,低油低盐真的是有手会做的减脂晚餐用料白菜半颗鸡腿肉2个真心建议女孩子把晚餐换成它‼️的做法鸡腿肉去骨加一勺料...
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记录四口之家的晚餐美味好吃的做法大全,记录四口之家的晚餐做法图解
02-13结婚十几年,先后有老妈和婆婆帮忙家务,今年学着独立,负责一家人的早餐和晚餐。借下厨房这个平台,记录日常,期待有更好的厨艺!用料金针菇、玉米、莴苣、晒鸡腿记录四口之家的晚餐的做法准备食材下锅炒或蒸准备食材下锅炒记录...
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20220417晚餐美味好吃的做法大全,20220417晚餐做法图解
02-26老爹我爱你用料胡萝卜2根青椒1个鸡胸1块西红柿2个鸡蛋2个菜花1素什锦120220417晚餐的做法素什锦鱼香鸡丝菜花西红柿鸡蛋全家福...
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秋季晚餐荤菜蒜苔牛肉炒豆皮美味好吃的做法大全,秋季晚餐荤菜蒜苔牛肉炒豆皮做法图解
12-12幼儿园带量四季食谱用料蒜苔40克牛肉粒10克干豆皮10克花生油2克盐2克料酒适量老抽水淀粉白糖香油葱末姜末秋季晚餐荤菜蒜苔牛肉炒豆皮的做法蒜苔洗净,切成一厘米长的小段备用。干豆皮洗净,切成菱形小片备用。锅中放入花...
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20220320晚餐美味好吃的做法大全,20220320晚餐做法图解
02-15老爹我爱你!用料白菜菜笋鸡蛋芹菜五花肉萝卜20220320晚餐的做法菜笋鸡蛋芹菜五花肉白菜全家福...
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20220325晚餐美味好吃的做法大全,20220325晚餐做法图解
02-17老爹我爱你用料鸡蛋2个菜笋500克五花肉150克黄瓜2根比目鱼1条鸡腿1只炒米饭3碗方便面1包20220325晚餐的做法黄瓜鸡蛋红烧鱼菜笋炒肉鸡腿炒米饭方便面全家福...
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20220610晚餐美味好吃的做法大全,20220610晚餐做法图解
01-31老爹我爱你用料鸡胸1块胡萝卜1根洋葱1个西红柿3个鸡蛋2个土豆2个牛肉150克20220610晚餐的做法鸡胸洋葱西红柿鸡蛋土豆牛肉全家福...
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食-晚餐美味好吃的做法大全,食-晚餐做法图解 如何做食-晚餐最美味
03-22因为伤疤恢复期所以要做没有酱油的晚餐可是酱油真是大物啊!!!用料锅子多个餐盘多个筷子一双食-晚餐的做法煮好上盘上桌小贴士要强烈忍住自己想加点酱油的心=v=...
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今日份早晚餐-2021-3-26美味好吃的做法大全,今日份早晚餐-2021-3-26做法图解
03-08早餐:小米粥+菜脯晚餐:杂粮饭+清蒸三文鱼+牛柳炒青瓜用料牛排1块青瓜1条三文鱼排1块葱3根香菜1根蒜3瓣盐适量酱油适量植物油适量今日份早晚餐-2021-3-26的做法1-洗干净鱼排,抹上油和盐上锅蒸十分钟2-取出,去掉多余的水份,放...
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营养早晚餐—西红柿 胡萝卜 鸡蛋面美味好吃的做法大全,营养早晚餐—西红柿 胡萝卜 鸡蛋面做法图解
03-18早晚餐都适合的健康餐我做的也就是饭量不大的两人份一人一碗的量用料西红柿不大不小的一个姜丝适量(一点就可以了)鸡蛋1个大葱适量面条一小把盐4克营养早晚餐—西红柿胡萝卜鸡蛋面的做法西红柿切薄薄小小片(也不能太薄哈...
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控糖晚餐3 (糖尿病)美味好吃的做法大全,控糖晚餐3 (糖尿病)做法图解
02-15我出生和成长的年代,中国的经济和人民的生活水平还不是很发达。随着生活越来越好,营养成分提高,各种各样的富贵病也跟随而来。过去,在我的亲戚中,很少有人得糖尿病。但岁月流逝,他们渐渐步入了老年人的行列,慢慢的,其中至少有...
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晚餐一品豆腐 炒三丁 皮蛋黄瓜汤 半小时搞定一荤两素美味好吃的做法大全,晚餐一品豆腐 炒三丁 皮蛋黄瓜汤 半小时搞定一荤两素做法图解
12-24一家三口三餐四季记录晚餐用料皮蛋1个黄瓜1根(做两个菜)豆腐1盒咸鸭蛋1个鸡胸肉1块胡萝卜半根生粉适量晚餐一品豆腐炒三丁皮蛋黄瓜汤半小时搞定一荤两素的做法准备好今天的食材豆腐切块,热水冲泡去豆腥,过凉水沥干水分备...
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煎蛋(一分钟晚餐)美味好吃的做法大全,煎蛋(一分钟晚餐)做法图解
03-21简单又美味美观的煎蛋呀用料鸡蛋1只胡椒粉盐葱花煎蛋(一分钟晚餐)的做法一个平底锅,倒入少量油,调小火把蛋打进去后在上面撒一点盐,然后拿盖子焖住想吃糖心的就半分钟就好,想蛋心不流出来就一分钟。最后撒一点胡椒和葱花就...
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两个人的晚餐的一周不重样美味好吃的做法大全,两个人的晚餐的一周不重样做法图解
02-25用料牛腩300克鲜虾15只排骨300克牛排2块两个人的晚餐的一周不重样的做法蒜香西兰花🥦清蒸鲈鱼🐟柠檬🍋虾🦐牛腩咖喱饭玉米胡萝卜排骨汤素炒油麦菜玉米🌽胡萝卜🥕鸡🐔汤素炒菜心红烧排骨素炒菜心小酥肉爆炒牛肉牛腩炖...
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减肥晚餐之燕麦鸡蛋汤美味好吃的做法大全,减肥晚餐之燕麦鸡蛋汤做法图解
01-03减肥总不能每天都吃一样的吧用料鸡蛋2个燕麦20克葱蒜叶2干减肥晚餐之燕麦鸡蛋汤的做法准备食材就这么点鸡蛋炒散放点姜片去腥加热水燕麦最好提前用热水泡着看自己的喜好煮个5分钟左右加葱蒜叶出锅好吃又美味这个用来...
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20220408晚餐美味好吃的做法大全,20220408晚餐做法图解
02-22老爹我爱你用料菜花1鸡蛋2个西红柿1个炸鸡1只鸡米花1杯蒸饺8萝卜1根米线100克20220408晚餐的做法菜花西红柿鸡蛋蒸饺鸡米花炸鸡米线全家福...
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十分钟搞定营养晚餐美味好吃的做法大全,十分钟搞定营养晚餐做法图解
03-02用料灌肠按人头准备豆芽1把蒜适量醋,酱油,蚝油,咸盐,花椒,干辣椒适量十分钟搞定营养晚餐的做法从菜市场买回来现成灌肠,有荞面的,有白面的,还有高粱面的。我买的是荞面的切成小段,过一下凉水,就一根一根的了买回来的豆芽泡水洗...
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