用料
| 全麦面包 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 脱脂牛奶 | 250ml |
| 黄瓜 | 半根 |
营养均衡早餐～全麦面包的做法
1.把鸡蛋打散，把面包放在不粘锅里，把打散的蛋液分别脱模在面包的两面，煎熟
![营养均衡早餐～全麦面包的做法步骤图 第2张]( "营养均衡早餐～全麦面包的做法步骤图 第2张")
2.黄瓜打皮，切块
3.再配一袋250ml脱脂牛奶
4.完美开餐![营养均衡早餐～全麦面包的做法步骤图 第3张]( "营养均衡早餐～全麦面包的做法步骤图 第3张")
小贴士
碳水：全麦面包，蛋白：鸡蛋，脱脂牛奶，蔬菜：黄瓜
营养均衡早餐～全麦面包美味好吃的做法大全，营养均衡早餐～全麦面包做法图解
厨艺录
人气：1.98W
相关文章：
- 营养均衡早餐汉堡-400kcal美味好吃的做法大全，营养均衡早餐汉堡-400kcal做法图解
- 快手低脂均衡营养早餐美味好吃的做法大全，快手低脂均衡营养早餐做法图解
- 早餐-营养均衡的汤米粉美味好吃的做法大全，早餐-营养均衡的汤米粉做法图解
- 绿色、营养均衡早餐美味好吃的做法大全，绿色、营养均衡早餐做法图解
- 营养均衡早餐～凉拌荞麦面美味好吃的做法大全，营养均衡早餐～凉拌荞麦面做法图解
- 营养均衡减脂早餐～西红柿荞麦面美味好吃的做法大全，营养均衡减脂早餐～西红柿荞麦面做法图解
- D104天不重样早餐👉 营养均衡早餐美味好吃的做法大全，D104天不重样早餐👉 营养均衡早餐做法图解
- 营养均衡，一锅出の早餐美味好吃的做法大全，营养均衡，一锅出の早餐做法图解
- 营养均衡早餐～牛奶麦片美味好吃的做法大全，营养均衡早餐～牛奶麦片做法图解
- 营养均衡的快手早餐🥣美味好吃的做法大全，营养均衡的快手早餐🥣做法图解
热门文章
- 1快手早餐营养均衡蔬菜饼美味好吃的做法大全，快手早餐营养均衡蔬菜饼做法图解
- 2简单易学的营养均衡早餐美食做法
- 3蛋炒馒头均衡的营养早餐美味好吃的做法大全，蛋炒馒头均衡的营养早餐做法图解
- 4简单易学的早餐要营养均衡美食做法
- 5简单易学的营养均衡儿童早餐美食做法
- 6藜麦炒饭，营养均衡美味好吃的做法大全，藜麦炒饭，营养均衡做法图解
- 7减脂早餐，低脂餐，健康餐，营养均衡美味好吃的做法大全，减脂早餐，低脂餐，健康餐，营养均衡做法图解
- 8亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡美味好吃的做法大全，亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡做法图解
- 95分钟早餐营养均衡全家都爱的蔬菜饼美味好吃的做法大全，5分钟早餐营养均衡全家都爱的蔬菜饼做法图解
- 10吐司披萨早餐：营养均衡，简单快速美味好吃的做法大全，吐司披萨早餐：营养均衡，简单快速做法图解
推荐文章
- 1营养均衡清清淡淡病号餐「鸡汤面」美味好吃的做法大全，营养均衡清清淡淡病号餐「鸡汤面」做法图解
- 2营养均衡午餐～意大利弯通面美味好吃的做法大全，营养均衡午餐～意大利弯通面做法图解
- 3蒸煮一次熟，营养全均衡美味好吃的做法大全，蒸煮一次熟，营养全均衡做法图解
- 4营养均衡的日式炒面美味好吃的做法大全，营养均衡的日式炒面做法图解
- 5营养均衡晚餐～ 花样玉米美味好吃的做法大全，营养均衡晚餐～ 花样玉米做法图解
- 6营养均衡早午餐Brunch一日之计在于晨美味好吃的做法大全，营养均衡早午餐Brunch一日之计在于晨做法图解
- 7营养均衡午餐～凉拌魔芋丝美味好吃的做法大全，营养均衡午餐～凉拌魔芋丝做法图解
- 8低脂低卡无油•凉拌全料荞麦面•营养均衡•好吃不胖美味好吃的做法大全，低脂低卡无油•凉拌全料荞麦面•营养均衡•好吃不胖做法图解
- 9营养均衡晚餐～土豆拌茄子美味好吃的做法大全，营养均衡晚餐～土豆拌茄子做法图解
- 10营养均衡减脂午餐～魔芋面条美味好吃的做法大全，营养均衡减脂午餐～魔芋面条做法图解
- 11有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包美味好吃的做法大全，有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包做法图解
- 12营养均衡的葱油拌面美味好吃的做法大全，营养均衡的葱油拌面做法图解
- 13微波炉燕麦蛋奶（超快营养均衡早餐，口味随心所欲）美味好吃的做法大全，微波炉燕麦蛋奶（超快营养均衡早餐，口味随心所欲）做法图解
- 14营养均衡-海虾拉面美味好吃的做法大全，营养均衡-海虾拉面做法图解
- 15营养均衡午餐～凉拌甘蓝美味好吃的做法大全，营养均衡午餐～凉拌甘蓝做法图解
最近文章
- 1营养均衡全家都爱的红烧牛肉美味好吃的做法大全，营养均衡全家都爱的红烧牛肉做法图解
- 2「减肥」均衡营养纯素高蛋白早餐 Nutritious Vegan Breakfast Idea美味好吃的做法大全，「减肥」均衡营养纯素高蛋白早餐 Nutritious Vegan Breakfast Idea做法图解
- 3简单易学的营养均衡减脂餐美食做法
- 4营养早餐－全麦面包芝士鸡蛋盏美味好吃的做法大全，营养早餐－全麦面包芝士鸡蛋盏做法图解
- 5晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单美味好吃的做法大全，晨起均衡营养宝藏汤——中老年人营养餐单做法图解
- 6营养均衡午餐～减脂麻辣烫美味好吃的做法大全，营养均衡午餐～减脂麻辣烫做法图解
- 7营养均衡的时尚拉面💋美味好吃的做法大全，营养均衡的时尚拉面💋做法图解
- 8营养均衡午餐～辣椒炒茄子美味好吃的做法大全，营养均衡午餐～辣椒炒茄子做法图解
- 9营养均衡减脂午餐～生菜地瓜美味好吃的做法大全，营养均衡减脂午餐～生菜地瓜做法图解
- 10营养均衡的西兰花炒虾仁图解
- 11营养均衡晚餐～凉拌水萝卜丝美味好吃的做法大全，营养均衡晚餐～凉拌水萝卜丝做法图解
- 121st 营养均衡Breakfast美味好吃的做法大全，1st 营养均衡Breakfast做法图解
- 13营养均衡减脂晚餐～虎皮辣椒美味好吃的做法大全，营养均衡减脂晚餐～虎皮辣椒做法图解
- 14操作简单，营养均衡的早餐，西葫芦糊塌子美味好吃的做法大全，操作简单，营养均衡的早餐，西葫芦糊塌子做法图解
- 15营养均衡猪肚小管面线美味好吃的做法大全，营养均衡猪肚小管面线做法图解
- 16营养均衡减脂午餐～美味卷饼美味好吃的做法大全，营养均衡减脂午餐～美味卷饼做法图解
猜你喜欢
- 1紫米玉米饭（吃不胖的米饭）美味好吃的做法大全，紫米玉米饭（吃不胖的米饭）做法图解
- 2简单易学的lazy 烧茄子美食做法
- 3河南绘羊肉美味好吃的做法大全，河南绘羊肉做法图解 如何做河南绘羊肉最美味
- 4下午茶们美味好吃的做法大全，下午茶们做法图解 如何做下午茶们最美味
- 5简单易学的墨西哥鸡肉卷🌯美食做法
- 6红糖玫瑰花蜜戚风蛋糕（乐葵萨瓦林模）美味好吃的做法大全，红糖玫瑰花蜜戚风蛋糕（乐葵萨瓦林模）做法图解
- 7酱汁浓郁十分钟快手番茄鸡蛋火腿烩面美味好吃的做法大全，酱汁浓郁十分钟快手番茄鸡蛋火腿烩面做法图解
- 8蒜味烤茄美味好吃的做法大全，蒜味烤茄做法图解 如何做蒜味烤茄最美味
- 9烧麦、烧麦皮人品配方美味好吃的做法大全，烧麦、烧麦皮人品配方做法图解
- 10简单易学的娜娜的小厨房''美食做法
- 11家常拌秋葵美味好吃的做法大全，家常拌秋葵做法图解 如何做家常拌秋葵最美味
- 12蒸甜米美味好吃的做法大全，蒸甜米做法图解 如何做蒸甜米最美味
- 13简单易学的零失手潮汕蚝烙美食做法
- 14简单易学的家常烧面包鱼美食做法
- 15肉丝海参面美味好吃的做法大全，肉丝海参面做法图解 如何做肉丝海参面最美味