🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味美味好吃的做法大全,🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味做法图解

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🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图

這個葡國湯是我小時還在澳門居住時吃過,懷念小時吃過的味道,回不去就自做吧,一個非常適合中國人胃口的西式湯羹,不用任何奶油卻非常濃郁。

葡文菜名:Caldo Verde

用料  

土豆 2大個切丁
羽衣甘藍/沙拉綠葉菜 2碗切碎
葡國香腸/1個大雞腿/任何香腸 3條/撕開變雞絲
大蒜蔥 一條,切丁
洋蔥 切丁,半個
蒜末 1勺
雞湯/水+雞粉 蓋過食材2倍
牛油 1小塊
橄欖油 2勺
鹽,黑胡椒 適量

🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法  

  1. 把菜洗好,把土豆,大蒜蔥,蒜頭,洋蔥切碎

    🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图 第2张
  2. 把牛油溶化,再加點橄欖油,油滾後中火加大蒜蔥,蒜末,翻炒,炒出香味

    🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图 第3张
  3. 加洋蔥,繼續翻炒

    🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图 第4张
  4. 加土豆丁繼續翻炒

    🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图 第5张
  5. 這裏我只放了水,加了兩條雞骨,可以加任何高湯,繼續燉大約40分鐘到土豆爛為止,可以高壓15分鐘,再燉15分鐘


    🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图 第6张
  6. 另外把香腸輕輕煎熟或烤熟

    🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图 第7张
  7. 把香腸切片, 放到湯裏

    🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图 第8张
  8. 最後才加青菜,我用的是沙拉綠葉菜,裏面有各種綠葉菜包括羽衣甘藍。

    🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图 第9张
  9. 再多燉10-15分鐘就夠了,越煮會越濃稠,看自己喜歡,調味加鹽跟黑胡椒

    🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图 第10张
  10. 完成,可以配麵包,通粉,飯都非常好吃,是濃濃洋蔥蒜頭味配上土豆青菜,值得一試

    🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图 第11张
  11. 真的很棒又營養

    🇵🇹葡國香腸土豆青菜湯,簡易西式湯羹,濃濃蒜香味的做法步骤图 第12张

小贴士

羽衣甘藍是一個非常非常抗氣化防癌排毒超級食物,一般中式煮法可能覺得它有很濃草青味,用來燉西湯就可以不知不覺美味的把雨衣甘藍吃掉


這個湯不特別用什麼香料,洋蔥蒜頭已經把這鍋湯很濃郁配麵包,米飯或通粉也有營養。

想更健康用雞肉絲代替葡腸,我這裏用的是德國香腸,香腸本身不影響湯味道,但如果想試葡腸不妨一試

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