地道的自制玉灵膏怎么做,如何烹饪自制玉灵膏才更好吃

原方出自清代王孟英的《随息居饮食谱》：“玉灵膏，一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火、便滑之病者，每以开水瀹（yuè）服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
      罗大伦博士《女性养生三步走:疏肝、养血、心要修》一书中力推的补血养血佳品之一。
       现代女性家庭、工作压力大，兼顾太多事情，容易弄垮身体。
       女性也是家庭的顶梁柱，爱家庭，爱孩子，就先要爱好自己的身体，才有足够的能量爱你所爱的人。
       玉灵膏不只是女性补养佳品，男性也可以吃喔！罗博士特别叮嘱：孕妇忌服，儿童不宜。有肝火和湿热蕴阻的人也不能用，感冒期间停食。

用料  

自制玉灵膏的做法  

1. 用带壳的龙眼干自已剥，成分不流失

2. 4斤带壳的龙眼干，剥出来差不多2斤肉

3. 切碎龙眼干肉，西洋参打粉混入，搅拌均匀，加上冰糖(可以不加糖)

4. 上面盖1层棉纱布

5. 用无纺布袋包2份米放入隔水炖锅内(原方为材料放于米饭上蒸)。分几天蒸，每次要更换水及2包米

6. 放入锅内蒸48小时(不用连续蒸48小时，可以分开几天完成)外锅注意水干，要添水。或放于饭面蒸100次。

7. 蒸9小时效果

8. 大功告成

9. 冷却后入瓶，放冰箱保存，试过保存1年多都没变质。每次1汤勺调开水服用，我喜欢放饭面蒸热直接干吃，软糯稍苦带甘，好吃😊