蒸玉灵膏美味好吃的做法大全，蒸玉灵膏做法图解 如何做蒸玉灵膏最美味

玉灵膏一代名参膏。
凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。

玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。

用料  

蒸玉灵膏的做法  

1. 500克桂圆肉，50克西洋参粉

2. 桂圆肉码一层

3. 撒一层西洋参粉

4. 一层一层码
   
   蒸48小时。中间可以间断。
   
   我用电陶炉，400W，小火，定时3-6小时，不断积累，中间需要搅拌。
   
   蒸一波48小时，差不多需要4-6天。
   

5. 这是蒸了8小时之后的样子。

6. 蒸好以后，黑乎乎的。装到饭盒或者玻璃瓶中，冷藏，45天内吃完。
   
   每天取荔枝大小，早晚各一次，开水冲服。
   
   补气血很快，睡眠不好的，立竿见影。掉头发也有缓解。
   

小贴士

可以在水中加一把大米，据说效果更好。我试过，因为电陶炉功率很小，不会溢锅，药效不明，宁肯信其有效果。


以下来自微博：

号称天下补血第一方。

血虚症状，面色差、易疲劳、心悸头晕、失眠多梦、身体虚弱，头发白脱发，眼睛酸涩不清亮，尤其是产妇或经期后，那非常值得试试这个玉灵膏，这是对自己，对家人最好的关爱。

这个方子源于清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，在央视《百家讲坛》中，著名中医博士罗大伦老师专门讲过。

但切记：孕妇忌食，儿童、痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻）不宜食。感冒期间停食。