40小时后的玉灵膏美味好吃的做法大全，40小时后的玉灵膏做法图解

玉灵膏只有两样主要原料：龙眼肉和西洋参。益心脾，补气血，调养气血效果很好。只要体质适合，可以长期服用。
龙眼肉和西洋参的比例是10：1，龙眼肉我用的莆田产的，西洋参是找的进口加拿大的。蒸满40小时以后，成品发苦，口感不是很好，但药效加强。怕苦的可以加适量白糖。

用料  

40小时后的玉灵膏的做法  

1. 西洋参打碎和龙眼肉拌匀，放入合适的容器内

2. 入蒸锅，蒸满40小时，中途记得添加开水。
   我家只有蒸屉，空间小。如果家里有蒸锅的，建议蒸的时候下面的锅里抓一把米一起蒸，每天换水换米。
   我是用了两个周末蒸足了20小时，加上五个工作日，早上2小时晚上2小时，一共40小时蒸好。

小贴士

[服用后感]
妈妈是从去年就开始就吃，我是今年才吃。妈妈服用后睡眠改善不少，以前入睡难，醒得早，还很难再次入睡，服用玉灵膏以后，睡眠质量好很多。
我今年开始服用后，怕冷、精神不佳的情况有所改善。

[保存与服用方法]
放冰箱保存，每日1勺，用开水化开服用即可。因为我没放糖，成品用开水化服个人觉得很难入口，所以我都是直接含服。
女性经期也可服用，只要是气血不足血虚之人，不论男女老少均可服用。

[服用禁忌]
孕妇不宜、儿童不宜。
感冒期间不能服用。感冒期间适合清淡饮食，不能补。
湿热瘀滞者不宜。舌苔又黄又厚腻，同时舌头颜色鲜红。