古方玉灵膏美味好吃的做法大全，古方玉灵膏做法图解 如何做古方玉灵膏最美味

2020年这疫情让我一90后走上了养生之道
这膏方是无意中刷到的，便学着炖嘞起来
桂圆本是我家常备药材，广东人家里煲汤/糖水都用到的实材
西洋参家里有老人都会备上的，提气。长辈会放在舌头下面含服，而我因工作关系经常熬夜则常拿与枸杞/桂圆肉泡水当茶饮，再者与石斛/三七共同煲汤喝
桂圆肉不能多吃会上火燥热
西洋参虽有补气提神攻效，却有点寒凉之气需加点其它温性食材互补
玉灵膏源于清朝中医名家王孟英《随息居饮食谱》是一款非要有名补气血的方子。组方用料简单，只有桂圆+西洋参两味中药。
女生容易血虚，血液不足导致不养心，易出现失眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
气血虚，则面部蒌黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气、血液补足，可以使面部红润，气血好正气足精力充沛，脾胃更好。
所以失眠多梦，容易疲劳，心悸，月经不调女生最合适嘞。
说干就起来了，蒸40个钟，足足用了5天时间😂

用料  

古方玉灵膏的做法  

1. 元肉拿剪刀剪小点

2. 用的是5年的美国进口参，打粉

3. 元肉与西洋参粉混合均匀，待上蒸
   比例10：1

4. 放上蒸锅
   有没注意到边上有一碗水的混合物，这是大米
   古方里说是要让膏方吸收谷物之气来中和药性，养脾胃。

5. 要盖上沙布的哟，以防太多水气进入。
   放大米的碗不用盖。

6. 蒸好的样子。有点酸味，回味有点甘。

小贴士

①蒸40小时是分开来蒸的，每天蒸几小时
②要随时看火，不要蒸干锅嘞
③米蒸熟了要换，我大概是1.5h换一次
④蒸10小时左右就会有煲中药的味出来嘞
⑤不能用大火，要文火慢蒸
⚠️⚠️⚠️孕妇和儿童不宜吃，感冒也不能吃哟