本人气血不足,玉灵膏一直在吃,因为自己做,蒸48个小时,时间这方面比较放心!补气血的可以安排上,有助于睡眠,气血足了,做事干净利索,这就是养血安神的重中之重!
用料
桂圆肉 | 500克 |
西洋参 | 50克 |
玉灵膏自制的做法
桂圆肉可以买剥好的,也可以自己买干的回来剥。西洋参打粉,和桂圆肉一起加入炖盅。熬制48个小时
这个是熬制48个小时的成品!
我用的是装茶叶的罐子,挖取的时候方便!
装好,用保鲜膜包住盖子,早晚吃10克左右,干吃或者冲水喝都可以。干吃就是慢慢嚼,冲水可以加入蜂蜜调味哦
小贴士
玉灵膏,懂的人都知道它的好,就是一定要蒸48个小时!这样才达到温补不上火的效果哦!
隔水炖期间要注意加水,以免锅中水烧干了!
可+V magen0710