强健体魄，补血益气
用料
| 枸杞 | 30颗 |
| 中型红枣 | 20颗 |
| 当归 | 3-5片 |
| 水 | 中锅 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 三分之一茶匙 |
| 玉蜀黍 | 一棵 |
| 红萝卜 | 一条 |
补血益气汤（素)的做法
玉蜀黍，红萝卜切块，红枣和当归洗净备用。
准备中型的锅，煮水，水滚后倒全部材料进去，加盐后关小火。煮 1小时
出味后，加入少许的胡椒粉。
如果味道不够咸的话可以加入少许的酱油调味，最后加入枸杞后 煮多五分钟 熄火。完成！
小贴士
味道可以自己调整，可以加糖调味或者加味精…不够咸可以加酱油哦
简单易学的补血益气汤（素)美食做法
厨艺录
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