简单易学的益气补血养颜汤美食做法

大学一位中医老师给的方子，她60多岁了，看起来气色姣好，而且特别年轻，她说每次来例假都会吃一只鸡，加上红枣，枸杞，党参(人参)，桂圆一起炖，可以永葆青春哦

用料  

益气补血养颜汤的做法  

1. 鸡肉切块，姜切片备用

2. 红枣，枸杞，党参，桂圆洗净备用

3. 锅内加水烧开，放入鸡肉和姜片焯水，去掉血腥味儿，我还加了一点料酒

4. 捞起鸡肉，把姜片挑出来弃用

5. 炖锅内加入适量水，将鸡肉和所有辅料倒入

6. 盖好，选择好所需功能就OK啦。如果时间充足炖3个小时是最佳的。

7. 益气养血永葆青春汤好啦！

小贴士

我是一个人吃一顿的量，如果炖得多，食材可根据自己喜好，多加一些。如果是用明火炖，在开了以后一定要转中火15分钟，再小火慢炖2小时，这样炖出来的汤才香。