肠道功能不好？肤色暗淡，失眠长斑？内分泌失调？通通可以煮这碗四神汤喝喝看，简单又滋补。
用料
| 芡实 | 20克 |
| 山药 | 20克 |
| 茯苓 | 10克 |
| 莲子 | 10克 |
准备好全部食材；
![健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第2张]( "健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第2张")
依次将食材倒入碗中，加高于食材5厘米的清水，浸泡30分钟；
![健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第3张]( "健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第3张")
将食材入锅，大火烧开，轻轻搅匀食材；
![健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第4张]( "健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第4张")
继续小火煎煮35分钟，起锅完成；
![健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第5张]( "健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第5张")
盛入盅内，可以吃啦～
![健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第6张]( "健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第6张")
健脾祛湿的养生食补古方：四神汤美味好吃的做法大全，健脾祛湿的养生食补古方：四神汤做法图解
厨艺录
人气：1.12W
相关文章：
- 新鲜食材的健脾祛湿四神汤美味好吃的做法大全，新鲜食材的健脾祛湿四神汤做法图解
- 千古名方“四君子”汤，健脾养胃，祛湿安神，缓解腹胀胃不适！美味好吃的做法大全，千古名方“四君子”汤，健脾养胃，祛湿安神，缓解腹胀胃不适！做法图解
- 四神鸡汤 | 健脾祛湿 美容养颜美味好吃的做法大全，四神鸡汤 | 健脾祛湿 美容养颜做法图解
- 祛湿健脾汤/四神汤美味好吃的做法大全，祛湿健脾汤/四神汤做法图解
- 儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤美味好吃的做法大全，儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤做法图解
- 健脾祛湿 | 四神汤美味好吃的做法大全，健脾祛湿 | 四神汤做法图解
- 健脾祛湿#四神汤#美味好吃的做法大全，健脾祛湿#四神汤#做法图解
- 健脾祛湿粥（四神汤）美味好吃的做法大全，健脾祛湿粥（四神汤）做法图解
- 四神汤—健脾养胃 祛湿温补美味好吃的做法大全，四神汤—健脾养胃 祛湿温补做法图解
- 活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜美味好吃的做法大全，活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜做法图解
热门文章
- 1夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”美味好吃的做法大全，夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”做法图解
- 2养生粥底 补血健脾祛湿美味好吃的做法大全，养生粥底 补血健脾祛湿做法图解
- 3四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃美味好吃的做法大全，四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃做法图解
- 4斋四神汤(健脾去湿)养生壶版美味好吃的做法大全，斋四神汤(健脾去湿)养生壶版做法图解
- 5健脾祛湿|小儿四神汤美味好吃的做法大全，健脾祛湿|小儿四神汤做法图解
- 6四神冬瓜汤（祛湿健脾）美味好吃的做法大全，四神冬瓜汤（祛湿健脾）做法图解
- 7健脾祛湿养心安神汤美味好吃的做法大全，健脾祛湿养心安神汤做法图解
- 8四神猪肚汤-补肾祛湿食疗汤方美味好吃的做法大全，四神猪肚汤-补肾祛湿食疗汤方做法图解
- 9四神石斛汤—健脾祛湿美味好吃的做法大全，四神石斛汤—健脾祛湿做法图解
- 10『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方美味好吃的做法大全，『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方做法图解
推荐文章
- 1祛湿健脾方美味好吃的做法大全，祛湿健脾方做法图解 如何做祛湿健脾方最美味
- 2祛湿、健脾酵素养生配方美味好吃的做法大全，祛湿、健脾酵素养生配方做法图解
- 3素食︶养脾健胃祛湿汤美味好吃的做法大全，素食︶养脾健胃祛湿汤做法图解
- 4古法养生健脾祛湿养胃八珍粥美味好吃的做法大全，古法养生健脾祛湿养胃八珍粥做法图解
- 5入门药膳系列～四神排骨汤～健脾祛湿方美味好吃的做法大全，入门药膳系列～四神排骨汤～健脾祛湿方做法图解
- 6健脾祛湿：四神芪牛龙骨汤美味好吃的做法大全，健脾祛湿：四神芪牛龙骨汤做法图解
- 7养出来的好气色之～～～"健脾祛湿四神汤"美味好吃的做法大全，养出来的好气色之～～～"健脾祛湿四神汤"做法图解
- 8美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方美味好吃的做法大全，美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方做法图解
- 9养生祛湿茶，古方改良健脾行气活血化淤美味好吃的做法大全，养生祛湿茶，古方改良健脾行气活血化淤做法图解
- 10夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”美味好吃的做法大全，夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”做法图解
- 11春季祛湿健脾养生汤美味好吃的做法大全，春季祛湿健脾养生汤做法图解
- 12小孩健脾祛湿养生汤美味好吃的做法大全，小孩健脾祛湿养生汤做法图解
- 13地道的祛湿健脾神器怎么做,如何烹饪祛湿健脾神器才更好吃
- 14简单易学的健脾祛湿四神汤美食做法
- 15四神汤「健脾祛湿，效果就是那么神」美味好吃的做法大全，四神汤「健脾祛湿，效果就是那么神」做法图解
最近文章
- 1祛湿四神汤美味好吃的做法大全，祛湿四神汤做法图解 如何做祛湿四神汤最美味
- 2地道的健脾祛湿汤怎么做,如何烹饪健脾祛湿汤才更好吃
- 3祛湿健脾汤美味好吃的做法大全，祛湿健脾汤做法图解 如何做祛湿健脾汤最美味
- 4健脾祛湿汤美味好吃的做法大全，健脾祛湿汤做法图解 如何做健脾祛湿汤最美味
- 5古法炮制三蒸三晒健脾祛湿丸（健脾，祛湿，减肥）美味好吃的做法大全，古法炮制三蒸三晒健脾祛湿丸（健脾，祛湿，减肥）做法图解
- 6简单易学的养脾祛湿古方美食做法
- 7消暑养生汤粥——健脾祛湿粥美味好吃的做法大全，消暑养生汤粥——健脾祛湿粥做法图解
- 8补气健脾祛湿塑身汤美味好吃的做法大全，补气健脾祛湿塑身汤做法图解
- 9给家人煲一锅健脾祛湿的排骨四神汤美味好吃的做法大全，给家人煲一锅健脾祛湿的排骨四神汤做法图解
- 10祛湿、健脾 广东靓汤四美味好吃的做法大全，祛湿、健脾 广东靓汤四做法图解
- 11养生粥（健脾祛湿）美味好吃的做法大全，养生粥（健脾祛湿）做法图解
- 12健脾祛湿补虚食疗汤：泥鳅汤图解
- 13四神汤(健脾除湿)美味好吃的做法大全，四神汤(健脾除湿)做法图解
- 14给家人煲一锅健脾祛湿排骨四神汤美味好吃的做法大全，给家人煲一锅健脾祛湿排骨四神汤做法图解
- 15四神米浆-健脾祛湿好帮手美味好吃的做法大全，四神米浆-健脾祛湿好帮手做法图解
- 16健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖美味好吃的做法大全，健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖做法图解
猜你喜欢
- 1男票钟爱的石锅拌饭美味好吃的做法大全，男票钟爱的石锅拌饭做法图解
- 2简单易学的🎃南瓜花胶鸡汤美食做法
- 3无油小麻薯🔥揉一揉就成功的手指麻薯‼️无糖版的也糯唧唧美味好吃的做法大全，无油小麻薯🔥揉一揉就成功的手指麻薯‼️无糖版的也糯唧唧做法图解
- 4又低脂又好吃的香菇白菜美味好吃的做法大全，又低脂又好吃的香菇白菜做法图解
- 5「葡萄干燕麦甜饼」（植物油配方）美味好吃的做法大全，「葡萄干燕麦甜饼」（植物油配方）做法图解
- 6蛋角豆苗汤美味好吃的做法大全，蛋角豆苗汤做法图解 如何做蛋角豆苗汤最美味
- 7宝宝👶南瓜豆腐羹(8个月)美味好吃的做法大全，宝宝👶南瓜豆腐羹(8个月)做法图解
- 8「九蒸九晒黑芝麻丸」补肾防脱生发黑发怎么能少的了它！美味好吃的做法大全，「九蒸九晒黑芝麻丸」补肾防脱生发黑发怎么能少的了它！做法图解
- 9金桔梨汁美味好吃的做法大全，金桔梨汁做法图解 如何做金桔梨汁最美味
- 10快手版本-鱼香茄子🍆美味好吃的做法大全，快手版本-鱼香茄子🍆做法图解
- 11简单易学的酱梅肉～荷马私厨美食做法
- 12自制便当之《你的名字》美味好吃的做法大全，自制便当之《你的名字》做法图解
- 13微波炉2分钟，全麦巧克力爆浆抹茶软包美味好吃的做法大全，微波炉2分钟，全麦巧克力爆浆抹茶软包做法图解
- 14Q弹香肠肉松司康卷美味好吃的做法大全，Q弹香肠肉松司康卷做法图解
- 15红枣特别好吃的红枣烧鸡美味好吃的做法大全，红枣特别好吃的红枣烧鸡做法图解