活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜美味好吃的做法大全，活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜做法图解

四 神 汤
中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。

用料  

活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜的做法  

1. 无需浸泡，大火上锅大火煮沸转小火煮30分钟
   也可以直接养生壶药膳模式

2. 浸泡2小时以上，加热豆浆机打成豆浆

3. 鸡肉斩小块和四神放入炖盅内，隔水炖1个小时，鸡肉可替换成猪骨