给家人煲一锅健脾祛湿的排骨四神汤美味好吃的做法大全，给家人煲一锅健脾祛湿的排骨四神汤做法图解

四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，怀山，莲子和芡实，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。

四神汤煲出来的汤没有药味哦，口感还不错呢，喝完了汤还可以吃掉材料

四神汤神奇之处就是男女老少基本都可以吃，孕妇除外哈

用料  

给家人煲一锅健脾祛湿的排骨四神汤的做法  

1. 准备四神汤材料包

2. 冲洗一下材料，浸泡半小时，材料不错吧，嘻嘻😜

3. 把排骨冲洗一下，也可以用老母鸡煲汤，四神汤材料也可以用来煮粥、煮水喝，我家经常变着花样吃，食疗嘛，就是从日常饮食下手的

4. 洗净的排骨焯水，放两片生姜和葱白一小节，在倒点料酒去腥

5. 捞出排骨加入适量水，再倒入浸泡好的四神汤材料，大火煮开转小火慢慢炖2小时左右

6. 快煮好的时候我加了冬瓜和玉米，再小火煮半小时左右，以所有材料酥软为主哈，加冬瓜增加了清热和利尿消肿的作用，因为伏天真是太湿热啦，煮好后放入盐，胡椒粉就可以出锅啦

7. 煮好就是这样子滴，口感很清爽，来吧、动起我们的小手，为家人煲一锅排骨四神汤吧