功效:清燥热,止咳润肺,养颜美容,强壮身体机能。
但注意体虚,胃寒之人甚用此汤。
用料
海底椰 | 20克 |
川贝 | 5克 |
南北杏 | 30克 |
银耳 | 20克 |
陈皮 | 10克 |
蜜枣 | 30克 |
罗汉果 | 半个 |
精瘦肉 | 一斤 |
食盐 | 少许 |
以上为2~3人用量 | |
海底椰川贝益肺汤的做法
事先将所有材料清洗干净(除川贝一般药店买时要打碎),银耳要泡发2小时左右备用。1小时左右银耳软了可用刀削掉黄色头的部分,然后撕开小块小块泡。其它材料须用清水浸泡1小时。(一般我习惯浸泡好的水也留用)
将精瘦肉洗好后切开几块备用。如果怕腥可先烧开水飞水。
将浸泡好的材料与水一齐倒入高压电饭锅按煲汤就好了。(浸泡银耳的水不要)大概水为4碗左右,多点少点各人喜好。饭锅好了就加点盐即可。